杨素芳 坚持分享2313天 2024-08-12
1、通过写日志，清晰地记录下所发生的重大或微小的积极变化。这些微小的积极变化看似微小，－旦被看到并被记录下来，就可以被当事人有意识地加以利用，从而产生最佳效果。
2、坚持做记录，不论博客还是其他形式的日志，都会给自己带来积极的影响。年轻人都非常关注外在世界，而写日志像是一个自我反省的邀约，将他们的注意力从外在世界转向内在世界。
3、我们应该提倡谈论积极的进展和成就，谈论任何体现存在感的东西。
4、肯定自己的进步和努力，留意到哪怕是极微小的改善，也是提升自我形象的强有力的方式。
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本文标题：读书梳理
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