1.不论你决定做什么事情，你一定要坚持21天，如果你做到了，马上用自己想要的礼物奖励自己，做不到就给自己惩罚，一定要坚持下来。
2.从小处着手，改变诸多坏习惯，先选择一个最容易操作的，比如，过去爱睡懒觉，现在早起。
3.找一个人格榜样，他在某方面优于你，你要全方位的了解他，以他为榜样。
4.将你要养成的这项习惯写下来，写下来的动作就是你对此事的认可。
5.告诉你的一个朋友，或将你要坚持的这件事分享到朋友圈，利用舆论的力量，让自己不再偷懒。
6.至少给自己三次机会，金无足赤，人无完人，养成一项好习惯，戒掉坏习惯，需要给自己机会。
7.参加一个异类社群，为自己营造积极的正能量氛围，当你想放弃的时候，看着那些还在拼搏的伙伴，看看他们取得的成果，我们会发现，如果自己再努力下，再坚持下也可以做到。
8.别想那么多，从此刻就开始，如果一项计划不去实行，那它就只能停留在纸上，永远不会转化成你的收获。
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