回想七八十年代的学习,没有互联网,思维禁锢,勤奋刻苦之类的词在脑海根深蒂固,正因为这样,努力下功夫的“死学”方式,在我们70后的身上体现的淋漓尽致。
“死记硬背”成为我学习最为常用的办法。对政治、语文、英语、历史的学习,通常就是采用记忆法则。
但是,为什么下了很大功夫,用了很多时间,之前学到的知识,很快就遗忘了呢?
《学习之道》这本书告诉我们:掌握记忆技巧,让学习更轻松,更高效。
介绍几种增强记忆的方法,供大家参考。
01、比喻、类比让概念牢牢留在脑海里。
在文科学习中,有些规则、概念、词语需要死记硬背。但是在数学和科学的学习中,需要记住的概念,是要建立在理解的基础上才更加牢固。
那么,就需要给它量身定做一个比喻或类比,而且这个类比越形象,越容易记住。
语文里边我们学过比喻,就是让一件事和另一件事之间显得大同小异。
简单来说,在学习地理的时候,我的地理老师说过,中国的形状就如一只雄鸡,这样每个城市位于雄鸡的那个部位,是不是更就容易记住了。
同样,在学习物理的抽象概念时,总是模棱两可,如果不明白电流,那就不防把它看作是水流。
在学习化学是更是对阳离子、阴离子搞不懂,就把“阳性的”比作伸爪子的猫,比较好动,阳光。把“阴性的”比作洋葱,它会让你哭,表示负面的。
通过形象化的比喻和类比,让概念便于记忆,并牢牢留在脑海里,让学习更加轻松,更加有趣味性。
02、间隔重复,有助于概念存储和巩固。
为什么我们能牢固的记住一个人的名字?就在你第一次听到这名字的时候,以后可能会不断的间隔重复去叫,所以很快就会留在记忆里,一直记住。
重复至关重要,甚至是难忘的事情,也要通过重复让它们牢牢驻守在长期记忆中。
记得在学习过程中,间隔重复可以让所学知识得以巩固,长久存储在记忆里。
在中学时,同学们都羡慕我的英语成绩好。
现在总结的秘诀就是,我在刻苦认真的基础上,运用了间隔重复的方法。
每天早上去背诵单词或课文,在晚上临睡之前,去回顾,反复几天去刻意练习,让记忆更加牢固,因此考试前就没有太大压力,而且成绩很优异。
在一些理科抽象的概念方面,比如密度ρ,符号写法也很奇特,不防去多写几遍,书写会把所学知识编译到你更深的记忆中。
密度是和重量、体积(长宽高)相关联,一千克的东西就存在于这个物体的长宽高里边。
通过联想,写出来,读出来,不断间隔重复,延长重复时间,把内容牢固封存在脑海里。
间隔重复,对学生学习,老师教课,都会常用到,也更高效。
03、建立意群和口诀,构成组块,帮你简化学习内容,能够更轻松地存储记忆了。
对我来说,建立意群,在化学学习上的帮助是非常大的。
记住化学元素周期表是每一位学生最为头疼的事情,为了记住它,要耗费大量脑细胞,关键是容易忘记。
老师在教学过程中,推荐使用口诀来记忆化学元素表,从而化繁为简,便于记忆。
对于数字类的记忆,可以把数字和一些具体事情联系起来,比如历史上的年份,可以和家人的出生日期联系起来。数字18可以和青春年华联系起来。103那时候可能是曾祖母的幸福时刻。
英语单词记忆更便于记忆,把首字母拎出来组成新的单词,记住一个单词,就会联想起关联的单词。
“故人西辞黄鹤楼,烟花三月下扬州,孤帆远影碧空尽,唯见长江天际流”这首诗是李白的《黄鹤楼送孟浩然之广陵》。为什么至今都记忆深刻,就是因为当时老师叫我们用一首熟悉的歌曲调子把它唱出来。
这样用简单方法也解决了最重要的问题。
04、编故事,哪怕故事听起来会有点笨拙,但它也会让学习内容更好记。
“讲故事”是理解和存储信息的重要方式。
人人都喜欢听故事,有情节、有人物,甚至生动感人,所以容易记住,并永久存储在脑海里。
05、写和说在一定上都有加强记忆的作用。
手脑之间是有联系的。
难怪上学时候老师总是会让我们运用抄写的方式记英语单词、语文词语、公式、名词解释,甚至是课文。写出来有助于强化记忆。
自言自语的说给自己,看似搞笑,的确很有用。
6、体育锻炼对新的神经元生长、新联结形成有强大的促进作用。
体育锻炼有助于促进记忆力相关脑区中新神经元的形成。跑步、散步
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