今天是日更写作的第 728/800 天
你好，我是西陆华胥。
最近在看岸见一郎的「勇气」系列，刚看完《活出自我的勇气》，今天简单分享一下。
01）关于本书。这是作者写给年轻人的成长之书。
岸见一郎基于阿德勒个体心理学的理念，围绕年轻人的成长，主要探讨了如何认识自我、改变自我的问题，告诉年轻人怎样独立思考、正确行事。
全书主要分为那么几个部分：
第一章，你知道什么，讲的是如何认识自我。
第二章，关于性格，讲了性格形成相关问题。
第三章，随时可变，讲的是如何喜欢上自己。
第四章，如何与他人相处，讲了人际关系中如何处理相处。
第五章，怎样度过人生，讲的是如何看待人生、真实地活着。
内容上，每个章节都很简洁，虽然探讨的都是一些重要哲学概念、生活话题，却并没有长篇大论。
本来这些话题，为年轻人讲起来，就容易产生好为人师的感觉，不便被接受，简单表述，讲清就好。
风格上比较平实真诚，毕竟面对的是年轻人，而且列举了一些自己年轻时的经历作为案例，比如照顾生病的母亲、如何学习为家人做饭，等等。
02）说一下自己比较有感触的地方。
一是，性格形成。
正如书中所说，人在年轻的时候，性格的形成，跟外在的环境有很大关系，不管是家庭环境，还是学校环境，都影响了性格。
一个人在家庭中，是不是有兄弟姐妹，在兄弟姐妹中排行情况，以及跟父母的互动方式、家庭氛围，都会影响自己的性格。
同时，在学校、在社区，环境也不免会影响性格形成。
可是，这并不意味着个人在性格上只能听之任之。
换句话说，遗传、家庭、社会种种因素的影响客观存在，而起到更大作用的，是自己的选择，选择如何认识人际关系，如何选择与人相处的模式，这些直接影响了自身性格的塑造。
正因如此，性格不是无法改变的，而是可以有意识的调整，用书中的话说就是随时可变，无论是否年轻，都可以去改变性格。
二是，生活方式。
「人自出生到死亡，一直在书写着自传。而这部自传从人降生到这个世上便开始写，并以死亡为终结。」
在岸见一郎看来，每个人书写自传的文体都是特有的，世上不会存在两种完全相同的lifestyle——生活方式。
生活方式其实也是自己的选择，对于日常生活里的种种，选择做什么，选择不做什么，选择和什么人做朋友，选择学习什么，这些都源于个人在平时不断选择，然后产生相应的结果。
不过生活方式却并不容易被察觉，它就像我们戴着的眼镜或隐形眼镜，我们常常透过它来看世界。
由于变得习惯而忘记了它的存在，最后变得理所应当，而忽略了还有其他看世界的方式。
我们完全可以摘下眼镜，或者换一副眼镜，重新去看待世界，做出新的选择，也就是换一种生活方式。
重要的不是以前如何如何，而是为了某个目标，以后可以如何如何。
为了健康，可以坚持锻炼身体。
为了赚钱，可以研究尝试副业。
为了成长，可以时常复盘反思。
不同的生活方式，全都可以，尽在自己的选择。
三是，课题分离。
这是阿德勒个体心理学中的重要概念，简单来说就是：
谁的事谁负责，分清边界，不要越界。
也就是在思维和行为上分清楚，哪些是你的事，哪些是我的事，负责好自己的事，自己承担结果。
比方说，学习这件事，就是孩子的事，而不是家长的事，家长所能做的，就是为孩子营造良好的学习条件，给予孩子学习上的引导。
不过却不能过分操心甚至干涉孩子的学习，更不能代替孩子去学习。
现实中，很多人际关系上的烦恼，恰恰就在于没有做到课题分离，过度操心，行动过界。
因为做了本不该自己做的事，自己本该做事的权利兴趣被他人抢占，所以要么做得太多，要么干脆不做，陷入持续的拉扯。
想要少些烦恼、痛苦，不如试试课题分离的方式。
虽然实行过程中，短期存在不变、痛苦，会遇到自己身心上的不适，甚至人际关系上的磨合乃至摩擦，不过长痛不如短痛，长期是有更多好处的。
无论是不是年轻人，其实都需要活出自我，都在活出自我、活出精彩的路上不断探索，磕磕绊绊，不改初衷。
以上是今天的分享，希望对你有启发，转发是最好的赞赏。
网友评论