有一颗善良的心，你会幸运一辈子。
善良——意思是心地美好，纯真温厚，没有恶意，和善，心地好。
什么是善良的心？是发自内心的让别人好,是不让人难堪,是惩强扶弱,是任何时刻的一种信任与关怀。 善良的心,是人性中所蕴藏的一种最柔软，但却也是最有力量的情怀。做个和善而不怀恶意的人。
做个善良的人，听起来很简单，事实上也是无需更多的解释。但是，在有的时候却出乎意料地难。
日复一日，我们每天为了生活而奔波，纷繁复杂的想法和情绪满满地占据我们的世界，使我们渐渐丧失那份与生俱来的能力，变得善良。又或者，在有些时候，我们已忘记要去成为一个善良的人。
也许，做到这种顺其自然，在起初需要一点努力，会有这样那样的不适，但不久后就显得容易多了，就像当你密切关注生活时你的意识就会自然地集中在生活上一样。
关于善良，大家常常忽略了一点，那就是善待自己。坦白说，如果经常处于自我否认和自我批判的心理状态，将很难发自内心地感受到快乐，并且友善地对待他人。
善待自己，不是说给自己礼物这种方式，而是深入到内心，与内在的自己坦诚地对话，了解它真正渴望什么。比方说，需要开阔、放松、宽容等。
如果心底善良，就会心胸开阔，它不仅包含理解和宽恕，还表现出宽容和胸襟。
一个不宽容、只要求别人的人，往往处于紧张状态，导致神经兴奋、血管收缩和血压升高，从而使心理和生理进入恶性循环。
如果，严格要求自己，心地善良，迎合别人的幸福，愿意帮助穷人，自己会经常感到内心的满足。
如果，善待他人，快乐地与他人相处，自己会经常在心里感到快乐；
如果，光明正大，愿意向别人敞开心扉，自己会经常感到内心放松。
总之，保持一种平静的心态，能够将血液流动和神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而提高身体的抗病能力。
因此，善良是心理健康不可缺少的高级营养素。
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