武志红心理65/333

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相爱，或者心灵成熟的过程，乃至能力增长的过程，就是自恋不断受打击的过程。

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无条件积极关注很难做到，甚至还可能不成立。

比如，咨询关系中，来访者是需要付费的，咨询师所做的就不能算得上是“无条件积极关注”；家庭里，父母和孩子之间是有血缘关系的，家长所做的，也说不上是“无条件积极关注”。

武志红说，因为人有头脑和目标，头脑就是“我”认为的正确条件，而目标是“我”不可避免地想使用“你”。所以从根本上讲，无条件积极关注其实是在玩一个转化游戏，就是把对方的负能量，通过积极关注，转换成正能量。

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有的人几乎想不起几岁之前的事，那是因为他选择了主动遗忘痛苦。

我就是这样的人，我妹刚好相反，小时候的事她记得很多，而且能说出细节。曾经看到一个说法，说心情愉悦的情况下，人的记忆力会很好。回想起来，我妹的童年很快乐，而我的童年，很灰暗。

再比如我儿子，两岁十个月的时候带他去成都熊猫基地玩，时隔大半年，在他三岁半的时候，有一次玩耍，他突然说，我们去过熊猫基地，还吃了饼干，还喂了小鸟吃饼干。他甚至还说了一个细节：我们坐在路边的凳子上喂的小鸟。这样详细的记忆，真是让我惊讶。