好好吃饭，好好睡觉

我们公司有6层楼。我一般多在2楼活动。

今天去6楼办理其他业务的时候，看到有医院的工作人员，然后还有几个同事扶着的另外一位同事A，然后从楼梯上下来。同事A，手里拿着一个简易的氧气包。当时第一印象：是不是今天有什么活动，大家在拍相关的视频？可是没有看到相关的拍摄人员，所以很快被否定了。然后再看同事A，才发现他的脸色相当的不好。等他们过去，旁边还有我们另外一位同B，告诉我说，A他晕倒了，而且有轻微的抽搐。

说倒在地上的时候有轻微的抽搐，然后牙齿也有磕碰的那种现象，给他.扶起来之后，就是这个时间是相对比较短暂的，但是他醒了之后对他晕倒的这一段时间是没有记忆的，相当于是一个空白期，他不知道自己发生了什么。

我不知道同事具体情况是怎样。但是我记得，嗯，自己曾经有一段时间就是在家嗯生活作息特别不规律的时候也有一过也有一次短暂的呃晕倒，其实也也不算是晕倒，就是嗯站在那，然后突然就倒在地上了，没有任何受伤或者疼痛，很快就起来了。

我不知道同事具体是不是和我一样的情况。但是这个同事的话，平时就是不爱吃早餐，然后早上一到单位会来一杯冰咖啡。平时身体状态看起来还不错。其他的情况我不是很清楚。也不能妄下结论。

所以我想说的是，像我们这个年龄可能是30上下，一定要坚持锻炼，保持规律的作息。

好好吃饭，好好睡觉，简单的8个字，说起来容易，做到却很难。难在自律，难在坚持。