无力感是一种认知错觉。错误的根源是对当下的自身状态不接纳，认为当下的自己并不好，认为只有变成更好的自己才能够完成事情，实现目标，否则就没法做，这是一种对想象自我的期待，也是一种对目标的逃避。
朋友小米将近一个月都有陷入这种无力感里，什么事都不想做，订了目标计划也不想去做。她说是，太懒提不起劲。
而这种认知，是理智层面带来的的危机，有这种危机并不会采取行动改变现状。因为这种危机，还没有让她感到如临深渊的地步，所以只是本能地反应无力感。
如果当她看到前方有一条蛇，或走到悬崖边，或者将被火烧到了，这个时候她会马上采取行动的。这是人的理性比本能要慢，她的危机是理智分析现实的结果，而不是本能的危机。
有些人会全神贯注于自己受限制的情况，把那些束缚和限制，从过去的历史中解脱出来。而大部分人都是漫不经心地走完了一生，只照着成长环境教的那一套，不假思索地反应着，而这些反应只会不断地重复过去的经历或束缚。
如果你总是培养自己各种逃避的网络，比如揓延、追求完美的行为，那你会一直被困在逃避的困局中。
只有正视当下，才能面对事实。你迟迟不行动，就要正视实在的原因，你就是懒，你就是追求完美。但又有什么关系，这些都是人的一部分，不是要完美才值得开始，不是完善才值得传递你的价值。做对的事，总会帮助到需要的的人。
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