禅修体会

对禅修有很多感触，自己曾有很深的体会，就是从禅场禅修回来以后的那两周，那两周心里很安静，感觉心性的体认特别明显，好像自己是一个在山中修炼的修行者，过了两周以后回到生活中，又习惯性的滑回到了从前的状态。

禅修要从分别心出来，分别识出来，从情识出来。这几点还没办法做到。有的时候还会有分别心，还会和其他人做比较。自己达不到状态的时候，心里也会懊恼。会对自己的状态有比较，会因为外境的干扰，找诸多理由和借口，对于修行是很不应该的。

感受到禅修后对自己内心心性的滋养，虽然目前还没有那么深刻的功效，但尝到了甜头，对于内分泌调节，注意力的集中，以及内心情绪的起伏，都有很好的功效。这个是在禅场禅修回来后的真实感受。睡得好，记忆力特别好，心情特别平静。但这个过程无法维持长久，好像和经历的事和外在的环境有很密切的关系。

目前听禅修课还是处于在知识积累方面。着重于语言，声音，语言意思的理解，非常努力的想把法师讲的内容用心体会，不断实践，积累成身体语言，身体智慧，到心性智慧。目前从语言知识到身体知识，在到心性知识这个阶段，还处于靠前的阶段，还没能往后到很深的程度。

将在后面的学习不断体会，切实落地的实践。