原创： 红尘闲云 闲云醉语
人有七灵
人有七灵，一为生灵，主导命脉；二为神灵，主导精气；三为戏灵，主导娱乐；四为美灵，主导艺术；五为善恶灵，主导利他或自私自利；六为智灵，主导智慧；七为慈灵，主导慈悲。人的这七灵各自独立，却又相互影响，如果七者皆均衡，人就活得健康、自在，若有一灵不合，人就容易出各种各样、或大或小的问题。所以，在生命的过程中，我们必须鲜活地活着，让这七灵团结协作，互为主次。
※-如何帮助身体较弱的孩子健壮起来-※
有些孩子胃口不好、精神萎靡、体弱多病，打针吃药总觉得治标不治本。这是他们的生灵不够健壮、不够积极导致的。这样的孩子大多肢体僵硬，肌肉紧张，轻轻按压就有痛感，抵抗疾病的能力较差，缺乏自我控制和自我调节的能力，情绪容易失控。
想要帮助这样的孩子健壮起来，首先要唤醒他们的生灵。具体方法：可以为他们做全身按摩，也可以帮助他们做拍打唤醒操。身体较弱的孩子，身体内缺乏阳性能量的孩子适宜早起晒太阳，在阳光下做一些体育运动，比如打球、散步等。
身体较弱的孩子看书、看电视、玩游戏等时，要避免血腥、恐怖、武力争斗等内容和情节，以确保他们情绪稳定，使生灵得以休养生息，慢慢地健壮起来。另外，身体较弱的孩子易吃清淡的、易消化的食物，尽量不喝饮料，并且，在吃饭的过程中要帮助孩子保持良好的情绪，切莫在孩子吃饭时训斥、批评或暴打孩子，不论什么事，一定要待用餐后再耐心地和孩子好好方谈。
附唤醒拍打操做法：
每天早晨醒来至晚上七点之前，可以用手轻轻地顺着胳膊，由上至下敲打，力度不要太大，以身体感受为准。敲打胳膊之一会儿后，就可以用一只手像拧毛巾一样拧另一只手，然后换手拧另一只手。接下来是敲打双腿，也是由上至下，然后把双脚也像双手一样揉搓或者“拧毛巾”。最后是双手揉搓后腰，把后腰揉搓热了，再用双手顺着我们的腰往前慢慢推，直到推肚脐（注意反复多次，不是一次就好了。这是我们的带脉，对身体很好的，中医里有说经常按摩带脉对身体很好）。男士左手按放在肚脐上，右手在左手上，女士相反。这样就做完了，身体微微发汗就是起到效果了。用时大概十分钟。
每天晚上七点以后，可以按照上述的顺序轻轻地揉捏胳膊和腿并“拧毛巾”。也就是说，除了把所有“拍打”动作改成“揉捏”动作，别无二样。
本期编辑：清逸
图片来源：艾妩
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