01
政治家卢伯克说过：
“我们常常听人说，人们因工作过度而垮下来，但是实际上十有八九是因为饱受担忧或焦虑的折磨。”
很多时候，我们总是过度担心未发生的事，想得越多，负担越重。
有一个年轻人，从小过得十分艰难。
他下定决心，要用自己的双手闯出一番事业。
然而事与愿违，当他有了自己的第一笔存款，准备大干一场的时候，他存钱的那家银行破产倒闭，存款随之化为乌有了。
深受打击的他，得了一种怪病，医生说他最多只能活3个月。
得知这个消息，他感到很绝望，不自觉地陷入胡思乱想之中，终日惶恐不安。
就在这时候，他突然看到一句话：
生命就在你的生活里，就在今天的每时每刻中。
这段话犹如一盆冷水，浇醒了他，事已至此，想再多也于事无补。
年轻人想开了，不再去想那些让他感到心烦急躁的事，既来之，则安之。
日子一天天过去，他的身体竟逐渐好起来，并没有如医生说的那样死去。
几年后，他终于成就一番事业，成为了一家大公司的董事长。
走太急，脚会痛；想太多，心会累。
生活中，我们也会为突如其来的意外而感到焦虑不安，总是思前想后，顾虑太多，令自己感到疲惫不堪。
事情既然已经发生，再去纠结，纯粹是折磨自己。
02
一个中年人生活得很累，为了解脱，他去向禅师求教。
禅师什么都没说，只让他背上背篓，将沿途的石子放到背篓里。
中年人照办。走过一段路之后，背篓里的石子越装越多，他的肩膀越来越沉。
他无法承受，只能将背篓放下。
禅师问他的感受，他回答：“很累，身上很沉。”
禅师这才开示他：
人们来到这个世界上，一开始背着的背篓都是空的，随着遇到的人、经历的事慢慢增多，所有刻下的印记，就像那些小石子，一桩桩、一件件，都留在了心上。
每个人的承受力都是有限的，当你顾虑太多、忧愁太多，就会不堪重任。
生活实难，如果还要负重前行，那注定是到不了心中的远方，不如放下、放开，轻装上阵，一路向前。
《我与世界只差一个你》中有句话说：人生最难的，不是拥有，而是放下。
你放不下的过去，是令你生活不悦的根源。
生活往往不会十全十美，内心通透的人，是懂得放下执念，接受生活带来的不完美。
放下是一种心态，更是一份智慧，世间万事除了生死，都是小事。
曼德拉曾被关压27年，受尽虐待。
他就任总统时，邀请了三名曾虐待过他的看守到场。
当曼德拉起身恭敬地向看守致敬时，在场所有人乃至整个世界都静了下来。
他说：
当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我仍在狱中。
如果你拿脚来踹别人，那就注定无法起飞，无法全心去寻找属于自己的世界。
再大的事，明天都会成为故事；沉溺其中，只会于事无补。
凡事看淡，你会发现，你流过的泪，受过的伤，都会使你变得越来越强大。
03
德国哲学家叔本华说过：
“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。”
太在意，往往容易心累。
生活中的大部分不如意，其实都是自己在和自己过不去。
你越在意，不仅解决不了任何问题，反而会滋生更多的烦恼，扰乱我们的身心。
正所谓本来无一物，何处惹尘埃。
与其去自寻烦恼，倒不如学会放下，把事看开，把心放宽。
一个卖瓷碗的老人挑着扁担在路上走着，突然一个瓷碗掉到地上摔碎了，但是老人头也不回继续向前走。
路人看到很奇怪，便问：“为什么你的碗摔碎了你却不看一下呢？”老人答到：“我再怎么回头看，碗是碎的。”
大多人一生苦于对已失去的东西许久无法忘怀。
但失去的东西就要学着去接受，学着放下，只会盯着遗憾的人往往无法得到美好的未来。
电影《卧虎藏龙》中有一句台词：
“当你握紧双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。”
再好的东西都有失去的一天，再深的记忆也有淡忘的一天，再美的梦也有惊醒的一天，该放弃的决不挽留，该珍惜的决不放手。
日子是自己的，开心与否都是自己的生活。
愿我们舍弃忧愁，憧憬明天，一步一个脚印踏上未来的旅程，全心全意热爱生活。
如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧，成长的痕迹给了我们很多的感悟与启迪,别让自己的心太累。
人生苦短，活着简单平淡就好。
人生，过的是心情；生活，活的是心态。
往后余生，愿我们，都能用简单的心态，做简单的人，过简单的生活。
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