2021.09.24每日践行——『读书、健身、投资、帮朋友、陪家

2021.09.24每日践行——『读书、健身、投资、帮朋友、陪家人』

①读书：笑来老师的课一节；《被讨厌的勇气》一切烦恼都来自人际关系和我们的不幸是谁的错

②健身：瑜伽冥想1.5小时，弹琴60分钟

③投资：继续定投，风雨无阻，涨跌无惊

④帮朋友: 中午与朋友一起吃日料

⑤陪家人：做菜两个，与老公一起吃晚餐

⑥感思：看《被讨厌的勇气》停不下来，读了两章。心理学的流派分为原因论与目的论。阿德勒的属于目的论。按阿德勒的理论，凡事不要再找你小时候的成长环境，父母怎样之类的原因了。你的人生取决于“当下”。你的不幸，皆是自己的“选择”。所以人生的枷锁都是自己给的。都是可以由自己破除的。

一切烦恼都是人际关系的烦恼。实际这些烦恼都来自于比较，于是产生嫉妒，憎恨等。如果世上只有你一个人的话，人际关系就不存在了。自卑，自负都来自于关系。因此，人生不是与他人比赛，与自己比即可。现在的你比以前有进步就可以了！