2021.09.25每日践行——『读书、健身、投资、帮朋友、陪家

2021.09.25每日践行——『读书、健身、投资、帮朋友、陪家人』

①读书：准备英孚Toastermaster 演讲稿

②健身：瑜伽冥想1.5小时，弹琴60分钟

③投资：继续定投，风雨无阻，涨跌无惊

④帮朋友: 与高中同学通话50分钟，交流留学生买车，买房政策。晚上参加金梅直播

⑤陪家人：中午做brunch 给女儿吃。女儿男友做菜做饭，晚上一起用餐。

⑥感思：上个月就被告知要9月25日去EF武林中心 Toastemaster 做presentation.一直想不出做什么主题。主持人说可以是学英语的主题。我思来想去，无非就是坚持学，多听多说，类似于心灵鸡汤的说一堆。实事求是讲，学英语这件事，我对自己也是不够狠，重复的次数不够多。进步也不是那么快。

昨晚做饭时，想着像上回做分享时，从youtube上抄了一首描写南极的诗背诵了，到了现场由于紧张，还是把后半部分忘了，只能照本宣读了事。感觉效果很一般。毕竟诗再美，也不是自己的东西，是别人的感受。

我想这回一定要写自己的经历。饭后不到半个小时就按自我介绍的模板写好了，发给外教老师做了些小修改。今天上午准备了下，感觉还是有些遗忘。临出门前又问了女儿及她男友有什么建议。女儿说long-termnist, 大部分人听不懂，要具体展开讲。女儿男友说要讲得慢，要自信。讲得慢我会记着。要自信，我没有。我非常害怕在众人面前演讲，我想起来就出冷汗。

熬到下午3点40出发，路上担忧要是忘词怎么办？要是说错怎么办？好多焦虑的点。开车路上本来可以听课的，脑子里被自己的臆想吓得，根本听不进。

快到坤和大厦时，像神灵帮忙似的，突然来了灵感。我告诉我自己，我的害怕来自于对自己太过于关注。我学习的是第二种语言，不犯错才怪呢。

我讲这些自己的故事，不就像跟别人面对面做自我介绍吗？我的关注点应该在听众身上呀，看他们明白我讲的话了吗？听懂继续，没听懂就要解释清楚，不是吗。重点是关注点是在听众身上，而不是在我身上。

结果，我就非常自然而然的把自己的经历说完，期间还回答了他们的提问，照片展示结束已经过去了40分钟。只多出了10分钟时间给他们各自发言。

我在家里自己录音最多讲5分钟，可是在现场的互动这么好，不知不觉过了40分钟。

下课后，同学们围着我久久不愿散去，又聊了一个小时，才回家。

今天的感觉太好了，完全没有怯场。侃侃而谈，把同学的注意力都牢牢的吸引住了。

原来交流可以如此的顺畅，感觉到能量在彼此间的流动，恋恋不舍的回家了。对我个人成长来说是里程碑似的进步。

晚上金梅邀请我8点进她的直播间跟她互动直播，延续下午的自信与兴奋，用中文聊都快刹不住车了。

原来同频的人交流互动是这么的愉快！

忘了说，英孚的同学说听了我的讲座，我就是他们的legend.