病从寒中来，衰老由寒起！夏天勤喝一碗汤，排出陈年寒气~

病从寒中来，衰老由寒起！夏天勤喝一碗汤，排出陈年寒气~

病从寒中来，衰老由寒起！夏天勤喝一碗汤，排出陈年寒气~

手脚冰冷、食欲不旺、总感觉没精神……

很多人认为损阳气不是什么大问题，但是长期会变成寒性体质，那就危险了！

它会给身体带来很多危害，如免疫力下降、新陈代谢变慢，衰老提前到来！

测试诊断结果：以上27个选项中，如果你满足15-19项，说明你已经处于偏寒的亚健康状态，如果符合20个以上，说明你的身体太寒了！急需调理！

一、为什么寒性体质那么多？

有些人天生体寒，但是大多数人体内有寒都是后天因素造成的：

1、懒出来的寒

很多不爱运动的人都有这种感受，一到秋冬就容易手脚冰凉。现代人多存在运动量不足的问题，如果人老不运动，阳气就不能得到充分的生发，自然容易患寒症。

2、冻出来的寒

很多女孩子爱美，露脐装、低腰裤，腰腹部就很容易受寒。夏天爱对着吹空调，窝在空调房里不愿出门，也会导致寒气入侵，会导致阳气受损。

3、吃出来的寒

比如冷饮，以及刚从冰箱里取出来的瓜果蔬菜，由于温度低，吃进体内，自然就“寒”，容易影响气血循环，导致血液淤滞。

二、夏季排出陈年体寒正当时

生姜羊肉汤——它是由东南大学附属中大医院中医内科主任力荐的一道药膳。

病从寒中来，衰老由寒起！夏天勤喝一碗汤，排出陈年寒气~

1、【原料】

羊肉200g，生姜10片，食盐适量。

2、【做法】

01、将羊肉切块洗净，生姜切好后备用。

02、将切好的羊肉用沸水焯一下，去掉腥膻味，焯好后捞出。

03、把处理好的羊肉、生姜片放在一起炖煮，出锅前加适量食盐调味。

04、同时，大家还可以根据自己的需要，加入其他调味料

3、【功效】

老百姓有句话，叫“冬吃萝卜夏吃姜”。

夏天是排寒非常好的季节，趁着阳气向外向上升发的时候，鼓动阳气，把陈年的寒气给祛除出去，有事半功倍的效果。