如何明确你的目标?

明确自己的目标是非常重要的，它既能指导我们的抉择，也能帮助我们筛选真正的伙伴。比如两个人同样是想去意大利，表面看可以组成伙伴，但如果一个人去意大利是去看古迹，一个人去意大利是去买奢侈品，那实际上他们两个人不是真正的伙伴。

在比如现在经常被人吐槽的婚姻，如果一个人结婚的目的是找一个能和自己一起成长的一个人，另外一个人结婚的目的只是想找个能和自己孕育后代的人，不在乎一起成长，那这两个人就不是合适的一对，因为他们结婚的目的是不一致的。

所以说明确目标是非常重要的，但是很少有人真正清楚自己的目标到底是什么，那到底该如何明确目标呢？今天学习的一个线上课程给了我很深的启发。

老师认为目标是因为痛产生的，你想清除痛苦就会产生一个目标。目标不是做什么，而是为什么做。

比如你不要以为“告别单身”是一个目标，这是做什么，不是目标。目标是你为什么要告别单身，比如说你觉得告别单身了就会有人陪你、有心事可以有人倾诉，或者遇到事情可以有人一起商量。老师还提到目标一定要聚焦，太多的目标会让后边的抉择很难做。

又比如很多人都会认为“减肥”是自己的目标，但老师不认为“减肥”是目标，“为什么减肥”才是目标。你减肥肯定是为了清除某种痛苦，比如因为肥胖导致的疾病痛苦，也可能是为了清除因肥胖导致的自卑痛苦。

那为什么我们会把“做什么”当成目标呢？老师认为这是因为很多时候我们产生痛苦后立马产生的想法是“做什么”，因为我们的目标没有被概括成一句话出现在大脑中，而只是出现在我们的潜意识里，这就导致我们把“做什么”当成了自己的目标。

当你知道了如何明确目标，你不仅可以明确自己的目标，也可以更好地了解别人。单看一个人的行为，你可能觉得无法理解他的行为，但如果你找到他这种行为背后的原因，你就能够更好地理解对方了。