曾经听过有位创业的朋友，每天只睡四小时，而我是在于早餐会上认识他的，如果大家有去过或者听过，早餐会是在于早上七八点开始，因此你要由准备 （你总不可能穿着一条短裤及睡衣去吧）到出发，都可能至少要五点起床，可能比起大家平时上班上学还要早。 所以去早餐会的都是晨起人，甚至是老板或者创业者，不过当我知道那位朋友是每天只睡四小时的时候，大家都流露着赞叹和欣赏的表情，而我真的很想 问一句，你身体还好吗？
当然一个年轻人或者一个成年人，一天只睡四小时可能没有什么问题，只是比较疲累而已，但要每天都要这样做，恐怕大家都会怕怕了。 一方面是心理上害怕，毕竟这件事情可能大家从来没有试过，而且觉得会很疲倦，很难接受，很难想像的；另一方面就是身体上，如果你只睡四小时，而其余二 十小时都是工作的话，恐怕身体状况会每况愈下，否则就不会有什么过劳死或者猝死的问题发生。
可能你觉得这是一种奋斗，没错，人生是需要奋斗，但是如果你真的觉得自己需要进行四小时的特训的话，我只有三个劝喻：
第一个就是你打算怎样运用那二十个小时？ 全部拿来工作吗？ 如果你真的有那么多的时间的话，时间怎样安排，也就是时间管理是相当重要，而其中一部分肯定是做运动，跟锻炼身体有关的活动一定要有！ 我们奋斗是为了日后可以度过更好的生活，如果身体不行，那么谈何更好的生活呢？
第二点就是你要懂得善用八二定律，有了那么多的时间，更加需要学会利用杠杆，善用时间。 据我所知道，很多人会选择这种生活圈，要不是工作有关，就是从事投资炒卖的行业，毕竟外国的开市时间是有时差的。 但是一小时让你赚取一百元，赚多又如何？ 重点是怎样投入二十巴仙的时间，获取八十巴仙的利益，就是如果你一小时可以赚取一百元，那么如果你已经可以只用二十分钟做到，那么一小时就已经可以 做到很多事情。
最后一点，我们都不是机器。 我们都想成功，都想透过奋斗来换取美好的生活，我们总觉得时间不够，所以让自己抛出更多的时间，但是没有人能够像机器一样可以二十四小时没有休息的情况下继续工作 ，而那些可以全天无休止工作的机器，通常寿命都不比人长。 试想想你的手机用了多少年呢？ 家人的电器，有谁比你还要老？ 所以人类不是机器，也不需要跟机器竞赛，我们需要的是善用身边所有的资源，时间是我们的资源，但不是唯一的资源，它只是比较值钱而已，不代表是最值钱，因为最值钱 的在里头上，就是那个脑袋了。
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