上次和大家说到预防鼠标手，可以购买一个小物件，在使用电脑时垫在自己的手腕下方，花痴买的已经到啦~当当当。
今天要和大家聊的是电脑辐射的问题。电脑有辐射已经成为了众所周知的常识了，但是事实真的就像是流传的那样吗？花痴和大家一起看看吧~
我们先来看看在网上流传的辐射会给我们带来什么伤害：
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能。
2、导致脱发。
3、对孕妇以及腹中胎儿有极大危害。
3、影响人们的心血管系统，表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、免疫功能下降等。
4、过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
辐射真的有这么大的“效果”吗？我们今天来认真的来了解一下吧~
电脑的辐射究竟有多大
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专家研究发现，其实凡是用电的日常家用设备都会产生电磁辐射，对人体有无危害，最重要的是要看辐射能量的大小。
一些专门研究机构测试过计算机的电磁场强度，结果发现，紧贴荧光屏处电磁场强度为0.9，但离开荧屏约5厘米处，强度不到0.1，再远一点至30厘米处（这是计算机操作者的身体与荧屏之间的习惯距离）， 其强度几乎无法测出。
电脑辐射导致脱发？
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辐射不是导致脱发的头号因素。电脑使用时间过长是导致脱发的关键所在：精神高度集中使用电脑，时间过长大脑兴奋度会增高，内分泌会发生紊乱，与毛囊相连的皮脂腺分泌过盛会导致毛囊栓塞，头发的营养供应出现障碍，发质会变脆，头发便会脱落。对于轻微脱发，可以通过减少电脑的使用时间和调节生活方式来缓解。
辐射对孕妇有影响？
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发育中的胎儿特别是怀孕初期3个月，胎儿的器官正在形成期。世界卫生组织在有关电脑屏幕与工人健康问题的最新修正意见中指出孕妇每周使用20小时以上的计算机可能对胎儿发育产生影响。
另外在电脑前久坐会影响孕妇下肢血液循环，加重下肢水肿，导致下肢静脉曲张。
电脑辐射对眼睛的伤害
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德国权威计算机杂志《Macwelt》的一项调查显示，虽然液晶显示屏比普通显示屏的辐射小得多，但因为它的亮度过高，反而更容易使我们的眼睛变得疲倦 ，甚至可能导致头痛等症状。 不光是液晶电脑，液晶电视也存在着这一问题。
这些液晶显示屏为了增加清晰度，除了靠屏幕背后的光管提高亮度外，还普遍使用了经过特别“擦亮技术”使显示屏表面看起来像装了块玻璃一样，显得很有质感，而且还提高了屏幕的色彩对比度及饱和度。长期使用这种显示屏的消费者，很容易被光线“刺伤”，并产生眼睛疲倦的症状，慢慢地还会引起视力下降和头痛的健康问题。
现在看来电脑“辐射”的危害其实大多数来自于人们长期使用电脑的带来的间接影响，和辐射本身没什么关系，不过电脑辐射说也让人们开始注意使用电脑，注意休息和保持正确姿势。下面花痴就再给大家说说怎么在长时间的用电脑的工作中保护自己。
避免长时间连续操作电脑 ，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米 ，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏；使用电脑时， 要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器；同时注意保持皮肤清洁。 电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等；
注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成 。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物， 以及补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
现在知道了电脑辐射到底是怎么影响人们的身体健康的，我们就要学会从源头改变自己的生活状态，在科学的基础上保护自己~
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