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第31个五公里跑步完成,5+1

第31个五公里跑步完成,5+1

作者: 习得工坊艾文 | 来源:发表于2019-05-09 08:58 被阅读0次
第31个五公里跑步完成,5+1

01、从上个月的9号开始,跑完第一个5公里,到今天第31个五公里,刚好完成一个月的周期闭环。

02、从跑一小段就累的大气大喘,到一次轻松跑完5公里、10公里、11公里;从一开始的8-9分钟/公里跑速到6-7分钟/公里;从跑步只是为了减肥,到跑步成为生活的一部分,我用了31天。

03、跑步就如经营人生,做一个小生意,操盘一家公司,弄清哪个是首要目标,哪个是次要目标,哪个是附加目标,真的很重要,前后的排序规则决定着我们的行动,行动决定着结果。前面走过的弯路很多都是弄错了排序,做错了执行。

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