第31个五公里跑步完成，5+1
01、从上个月的9号开始，跑完第一个5公里，到今天第31个五公里，刚好完成一个月的周期闭环。
02、从跑一小段就累的大气大喘，到一次轻松跑完5公里、10公里、11公里；从一开始的8-9分钟/公里跑速到6-7分钟/公里；从跑步只是为了减肥，到跑步成为生活的一部分，我用了31天。
03、跑步就如经营人生，做一个小生意，操盘一家公司，弄清哪个是首要目标，哪个是次要目标，哪个是附加目标，真的很重要，前后的排序规则决定着我们的行动，行动决定着结果。前面走过的弯路很多都是弄错了排序，做错了执行。
每天跑步五公里，健康快乐属于你
跑步，思考，阅读，写作，演讲
我是艾文，我在践行
成长为最好的自己！
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