因为自己在亲密关系里受挫，事情的发展和自己想要实现的状态背道而驰，所以亲密关系的课题，总是会格外的吸引我的注意力。
今晚观看了一场情感类的直播主题是关系如何由最初的甜蜜发展到冷漠甚至到最后分手的。这是我在两性关系里反复体验的模式，也是我为何现在单身的原因，过往的关系结束了，我就掉在悲伤、焦虑、自我怀疑的情绪里一段时间再回到正常态于是转移注意力到去搞事业上，让时间淡化自己对与刚结束这段关系的不舍情绪。
而刚刚分手的这段感情，进步的一点儿是我用自我剖析的方式取代了自我怀疑，依然有伤心难过不舍但是少了焦虑的情绪。我还是延续了之前的惯性，试图再把注意力转移到搞事业搞钱上，来证明自己是值得被选择被爱的。只是我发现我找到了搞事业的方向，有了思路，但是后劲儿不足。比起研究赚钱，我更倾向于把更多注意力投入在如何构建一段稳定持久幸福的亲密关系上。还有一点儿就是我到现在还没有放下上一段关系。
今晚的直播让我看到了我在关系里起初的患得患失所产生的负面情绪带给伴侣的影响让伴侣由最初的对我们关系的确信变得不确信，然后我在关系里有时候带有情绪的言不由衷，心口不一，爱说反话，造成伴侣在关系里的不舒肤，把伴侣一点点地推开，最后是自己的敏感多疑胡思乱想，对伴侣的不信任，让伴侣感觉自己之前的付出被全盘否定，他不愿意再为我们这段关系做任何努力了。而当我感受到他的退缩和逃避，我也怂了，我比他退缩和逃避的更厉害。在他开口说结束关系之前，我先提出，似乎这样显得自己更有尊严一些。
搞笑的事，我以为这样就结束了。过了两天发现自己是个大傻叉，内心是想要和对方继续交往的，却先选择做了逃兵，比对方逃得还快，就是怕自己受伤害，想让对方先付出，先做承诺，先给保证。我想要以退来换对方的进，可是对方怕我了，跟我在一起不舒服了，从我这儿也获得不了任何价值，对方不愿意在努力维护我们的关系了，所以对方也果断放手了。于是我就因此佐证对方确实如自己猜测那样，不怎么怎么自己了，进行一番自我说服，忘掉对方会遇到更好的。但其实，是我自己还不够勇去爱，去付出，去信任。
所以，归根结底还是我自己创造了今天的情感状态，结果也是我自己选择的，如果我要改变这个状态，那么我需要从源头更正。还是需要再勇敢一点去爱，去付出，去信任。
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