1.有段时间没记录了，越来越懒散了，今天早上做了第九期线上读书的开营分享，马上觉得轻松有力量，劲头也来了。
马上整理了文字，发了一篇公号文章。
还在群里做了分享，感觉能量满满，不像前两天，啥也不想做。
很多时候还是要做事的，做事会让人充满力量。
2.中午二哥打电话，气急败坏的诉说教育孩子的挫败和恼怒。
我在共情之后，分享了几个观点：
1.如果我们教育孩子的时候气的要死，要反思是不是自己当下的智慧还不能解决孩子的问题，那眼下要做的就是赶紧提升自己，而先不要盯着孩子的问题。
2.不是说不让管孩子，也不是不让说孩子，而是我们在说的时候态度如何？是不是还没开口，情绪先来了，一张口就成了指责？
3.孩子本性具足，而且每个阶段有每个阶段的特点，不用老想着教会他们什么，要有欣赏和新奇的眼光看待孩子，眼中有光，心中有爱。
4.孩子越来越好，一定是他对未来充满了希望和憧憬，才会更加努力。
而不是因为恐惧或者焦虑。
着急孩子，寒颤孩子，孩子不会越来越好，他可能就此厌恶了学习，而不会有好成绩。
成绩虽然很重要，太过于执着，不一定有好成绩。
而孩子感受到家长的爱与关怀，可能会越来越愿意努力。
当老觉得是孩子的问题，孩子可能越来越糟糕，不会管的时候，还不如不管。
很多时候，我们真的不会管。
3.读正念养育有感。
最近一段时间和孩子的关系亲近了很多，也能够感觉到自己一点一点的放下和接纳。
以前我们说一个人“你不是放下了吗,咋又不行了”？
现在我对放下有了新的感悟，放下是一点一点的，程度是不同的，不是说放下了，就彻底豁然开朗了，再也不计较了，不受影响了。
放下的过程也是一个不断接纳的过程。
比如对孩子，以前也都知道孩子之间就是会打架，很正常没什么。
但他天天打，不停的打，打的哇哇叫，偶尔还是会很烦，陷入情绪中的时候，会给孩子贴标签，会不活在当下，会觉得孩子心胸不宽，担心他以后怎么办等。然后就会批评孩子，会有冲突，会有不开心等。
随着一次一次的双方冲突或者情绪的出现，我们会觉察自己的想法，这种觉察，或者自己内在情绪的冲突，这种不舒服的感觉，会让自己慢慢的开悟，放下，然后接纳，会慢慢的活在当下，不去担心未来，未来未到，变化很大。这样一想，就平静了很多，所以痛苦是平静和喜悦升起的地方。
这个放下是一个过程，慢慢深入，不是说放下就放下的。
4.中午对小儿子做了慈心禅，想起他睡觉的时候，抱着我的脸使劲亲了好几下，后来还非要亲嘴嘴，我都笑的不行。
一片温暖涌上心头，爱也慢慢升起。
又想起他最近每次放屁，都要走到我面前，撅起屁股，用力的“bububu”我都笑的要命，听他用稚嫩的声音说“拉屎要用力，拉不出来没关系，至少放个屁，bububu”哈哈
感谢孩子，给了我很多爱与温暖！
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