三分钟热度

那天和朋友聊天，我们聊到了“三分钟热度”这个话题。突然发现，我居然有好些爱好和习惯坚持了好多年。这不禁让我思索，到底是什么让我度过了这最艰难的“三分钟”。仔细想来，不过是以下几点。

第一，选择真爱

做中西点的爱好，我已经坚持了很多年。当初我买第一个烤箱时，家人还颇有微词，觉得我在浪费钱，根本不会认真去做。但是他们低估了一个吃货的决心，我不仅做了很多年，而且手艺相当不错，甚至还高分考了一个中式面点师回来。因为我喜欢品尝美食，也愿意花时间亲手做一些吃食。所以，这个爱好，我坚持起来毫不费力。

我们之所以会三分钟热度，就是因为很多时候，我们追求的爱好或者习惯，并不是真正从内心发出的。很可能是身边的同事、好友或家人在坚持，我们觉得很好，想要尝试一下。内心的驱动力不够，过了热恋期后，就慢慢地冷了下来，越来越淡漠，直至搁浅和遗忘。

第二，良师益友相伴

前几天我还和娘娘说，如果不是简书好友们对我的支持，我大概是坚持不了那么久的日更。试想每天的文章无人喝彩，也无人在评论区搞怪，这是一件多么寂寞的事情。

那我还写个什么劲，想来也没有意思。正是大家和我互动，给我点评，才让我对自己的文字有了信心，一点点地写了起来，直到今天的90多万字。

每一段旅途，都有人陪你走，这样才走得快，走得远。我的大多数爱好，都有良师指点，有益友相伴。良师是明灯，让我不会跑偏。益友是路灯，陪我一路同行。如果没有他们，我相信我的很多爱好和习惯，是绝对撑不下来的。

第三，事缓则圆

“飘风不终朝，骤雨不终日”通常被用来比喻人生的苦难不会永恒存在，但是我们同样也可以理解为激进和猛烈的行为是不长久的。大家不妨想一下，是不是每次都是豪情万丈、热情满满地去做，到后来坚持了没几天，就觉得太辛苦而无法继续呢。

比如健身，好多人初时都目标宏大，我要跳1000个绳，争取一个月减10斤肉。第一天真的跳了1000个，然后第二天就感觉腿快断了，然后就没有然后了。做任何事情，光靠热情是不够的，更多是一种细水长流的坚持。

比如我想跳1000个绳，我就从每天100个开始。先把目标设置地简单一点、容易一点，一点点地去挑战自己的舒适圈。而不是一开始就把自己搞得遍体鳞伤，最后干脆放弃这个爱好。

什么事情都慢一点，让生命变得从容一点，反而更容易得到圆满的结果。

第四，不轻言放弃

世上无难事，只要肯放弃。这是一句网络的戏言，却说出了很多人的心声，放弃永远比坚持更容易。

所以，当下的每一刻都是你的选择。你可以选择瘫沙发上看小视频，也可以选择去运动，当然也可以选择读书、写文。这样的生活，一天没有区别，十天没有区别，一百天乃至五百天后，你会发现不同的选择带来了不同的生活。

有些人拥有了优美的马甲线，有些人出口成章，有些人居然发表了些小豆腐块文章。而瘫在沙发的那个人，可能需要换一个更结实的沙发，仅此而已。

我们的选择，决定了我们将要过怎么样的生活。三分钟热度代表着你放弃了这种生活方式，只要你不会羡慕别人，能够坦然地接受放弃的结果，也没有什么不好。

但是如果你还是会后悔、会羡慕，那么不妨咬牙坚持一下，咬着咬着也就习惯了，习惯了就好了，然后你就多了一项技能。技能多了，人生就能开挂啦。这个秘密我只偷偷告诉你，信不信由你……