一、 求助者资料
LL，独生女，27岁，家住省城，硕士学历，未婚，社会经济地位中等，喜欢读书、旅游、游泳和打羽毛球。
LL的父亲在研究所工作，母亲在大学教学。从小父母对LL的要求就比较严格，对她的期望很高。LL也没有辜负父母的厚望，学习努力，成绩优异，初中毕业后被保送省重点高中就读。大学就读于北京知名学府，大学毕业申请美国留学，并获全额奖学金。现在在美国从事会计工作。
大学时追她的男孩子很多，也谈了几次恋爱，但都以失败告终。到美国后，心理上总想找个依靠，经同学介绍，认识了现在的男友。男友各方面都很优秀，但LL总感觉和他交往时心理上怪怪的，和他相处感觉很刻意。虽然都交往一年多了，但心理上总是有防范，没有安全感，找不到爱情的感觉，对爱情感到很困惑并且失去信心。抑郁、情绪低落，做任何事情都提不起兴趣，因为自己的原因与男友的关系也处于危机之中。
二、 求助者主诉
从小父母对其要求比较严格，自己也总是努力的去做，但父亲经常把工作上的情绪带回家，家里的氛围不是很好。自己在情绪不好或者人多、陌生的场合时，眼睛老是感觉疼痛。每次考试时都会感觉比较紧张，心跳加快，拉肚子，并且脸上还出痘痘。
大学时谈过的恋爱都以失败告终，到美国后认识了现在的男友。他是学医的，父母双方都挺满意的。但自己和他在一起总感觉很怪。他的隐私空间好像很大，有许多异性朋友。他对别的女性想说什么就可以说什么，而在自己面前总是很谨慎的样子。这让自己不知道如何把握尺度，对他也很难建立起信任感，心理上总会有意的保持距离感。自己现在对爱情已经失去了信心，不知道该如何做才好？
三、 调整过程
初步印象：求助者是在父母的陪同下来做心理调整的。衣着得体，未化妆。思维、逻辑清晰，但神色抑郁，表情暗淡无光。
第一次咨询，美龄老师先了解了LL的基本情况，和她建立了良好的咨询关系，确定了主要问题：自小父母要求自己按他们的方式来成长，要求苛刻，导致自己对人对己也养成苛刻的习惯，不能以宽容、享受的心态来对待世人、事和自己。不但自己追求完美，也要求周围的人必须是完美的，对自己的男友期待更多，无论生活、工作还是人际交往中都活得很累。了解之后，咨询师同其一起探寻其改变意愿。结束后，给她布置了家庭作业，并确定下次咨询内容：集中解决LL在婚姻爱情中的困扰。 LL走时，心情放松了很多。
两天后进行了第二次咨询，这次咨询加深了咨询关系。韩老师和她一起探讨了关于LL对婚姻和爱情的观点，以及怎么样以享受的心态来对待爱情和婚姻：一、找男友看他是否抱着婚姻的目的，看他是否愿意为你牺牲点什么，当你和家人有矛盾时，他是否中立或者偏向你，他和异性交往时是否在意你的态度，但也不是什么都是透明的；二、不要对人有要求的理念，以宽容、享受的心态来对待人、事和自己；三、生活中不要太刻意，不要太挑剔，以享受的心态过日子，不能以自我为中心。要与男友建立良好的互动沟通模式，并且和自己的爸爸妈妈一起做了个团体咨询，去切身感受真实的婚姻爱情生活。她从这次咨询中悟出很多，离开时，面带微笑，很自信的走出咨询室。
第三次咨询安排在第二次咨询后的第三天。在咨询中LL告诉韩老师说她感觉好多了，心态也平和了：不能生活的太刻意，对待爱情应该抱着一种淡然的心态来面对，放开手的时候才能得到真正的爱情。不能把所有的一切都控制在自己手里，因为没有人愿意被控制。为生活质量而低头不算失败，而生活质量降低才是真正的失败。这次的咨询目的主要是巩固和总结。咨询结束后，她对韩老师说自己知道下一步该怎么做了也知道以怎么样的心态去更好的生活了，并对韩老师表示感谢。
四、 预后反馈
两个月后LL从美国发来一封邮件，信中说她现在生活的很好，虽然与男友相处有时候还会有一些小摩擦发生，但自己已经知道怎么样去更好的处理，也能很快的调整好自己的心态，现在男友的关系也越来越和谐。
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