23. 【第3周3.1】月反思【随堂练习】平衡轮（初稿）

本节练习内容：用月度精进反思表格，总结过去，看未来，收获一个卓越、不失衡的幸福人生。

一、做月反思时，从人生八大维度去回顾：健康、家庭、效能、事业、旅行、社交、财富、学习。

二、月度反思的重点：评估自己的执行效果，建议按照“三个圈层”给自己打分。

步骤如下：

（1）月反思的第一圈层内容：满分是10分，完成度较高就打8-10分，不尽如人意就打3-7分，实在糟糕就打0-2分。

（2）月反思第二圈层的内容：当能保持做到8-10分的程度，这时就可以开始关注自己身边的人，亲人和朋友，尽所能地去帮助他们也成长为更好的人，在这个范畴，继续利用打分机制来进行评估，。假设满分是20分，做得好打15-20分，做得不尽人意打5-14分，做得实在糟糕就打0-4分。

（3）月反思第三圈层的内容：当已完全做好了自己影响圈范畴的内容（即可完全掌控好自身，以及协助到身边的亲人朋友做得更好）后，就可以开始做自己关注圈范畴的事（即这时可再次扩大自己的服务范围）。依然用打分机制来评估。假设满分是70分，做得好打65-70分，做得不尽人意打11-64分，做得实在糟糕打0-10分。

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