《明天，我想重新喜欢上自己》
敲重点：
你发脾气的样子真的很丑
每一次，当你遇到不太好的事情，想发脾气时，请默念这几句话:
一、你发脾气的样子很丑。
二、发牌气是无能的表现，解决不了实际问题。
三、发牌气只会让问题变得更糟糕。
四、深呼吸，冷静，才能让你快速找到解决问题的方法。(904天)
《明天，我想重新喜欢上自己》
敲重点：
你发脾气的样子真的很丑
每一次，当你遇到不太好的事情，想发脾气时，请默念这几句话:
一、你发脾气的样子很丑。
二、发牌气是无能的表现，解决不了实际问题。
三、发牌气只会让问题变得更糟糕。
四、深呼吸，冷静，才能让你快速找到解决问题的方法。(904天)
本文标题：今日读书打卡(2023.7.9)
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