今天又是彻底的一天，我能说，我现在打字都手抖 但，很欣慰的是：我心里好喜悦和敞亮呀。
厨房前段时间是整理过的，已经清理了很多不要的锅碗瓢盆，今天本来是想小收拾一下的，结果，却是又收拾了一天。
对于厨房的日常清理，肯定就是饭后洗锅刷碗，顺带擦灶台、油烟机、水槽以及周围墙壁等，所以，大概看起来厨房还是干净、整洁的。可今天，先看到柜子里的污渍后，真的就是洪水开了堤坝，油烟机的内壁、油槽、微波炉的后壁、柜门内壁外门……统统都需要清理。在清理的过程中，我就想这是我忽略了多久呀，才有这样污渍斑斑的死角呀。也真是有点惭愧呀，刚开始都觉得拍照都不好意思了，可是，转念一想，这就是本来的样子呀，难道是能隐藏过去的吗，隐藏了他们，难道污渍就不在了吗。其实，很多时候我自己做事，遇到困难就想逃避，不想面对就躲藏，甚至假装视而不见来麻痹自己。在断舍离之前就决定自己以后遇到事情就面对到底，再不给自己留隐藏的空隙，那现在就来面对一下吧，我不去想要清理多久，会多累，就将看到的死角逐一清理，其实，当我这样想的时候，清理的时候也没有那么累了，就只是去清理，看到清理后的物件都散发出光彩，仿佛他们都露出了笑脸，舒展了眉头，我觉得我的心也跟着亮了起来，开心起来了呢。
还有，今天在清理厨房的过程中，我还想到了我的老公，很长的一段时间对老公总是充满了挑剔和想改变的状态，经常是一言不合就暴跳如雷。而，对于我的厨房来说，那时候装修房子的时候，厨房没有装修，等后来用的时候，发现柜门螺丝经常坏，柜子里老发潮，吊柜经常漏水。所以，总是会有一个想法，等哪一天换个房子，换个厨房就好了呢。因此，对于厨房来说，我更多地关注的是换厨房而不是整理厨房。上次不知道是哪里看了一句话，厨房是爱的表达，于是，上次大体上把厨房收拾了一遍，也许是心理暗示，上次收拾完厨房，确实对老公接纳了好多，关系好像也更融洽了呢。这次在收拾厨房的时候，自然就又想到了老公，老公更多的就是对我的包容，接纳和爱，只是不善于表达而已，以前自己总是外求，也静不下心去体会，可，随着自己的心越来越沉淀，用心去感受老公，同理他，对老公更多地也充满了爱和感恩，感恩老公对我的爱，包容和接纳。那么，我的厨房何尝不是这样呢，在这十年之久的时间里，我用着他，却又嫌弃着他，甚至一直想着换了他，可我的厨房呢，就这样一直包容着我，让我一日三餐得以保障，甚至是五花八门，可我却从来未曾对他说声“谢谢”。“谢谢你，我的厨房，谢谢你这么多年对我的滋养和爱护，谢谢，谢谢你，我爱你”。当我今天发自肺腑地对我厨房说出感谢时，我觉得我好喜悦，我好开心。再看我的厨房时，怎么看怎么敞亮，怎么开心。以前觉得厨房就是做饭，热剩饭的地方 。今天，突然就想放个绿植在厨房的窗台，看着绿植心情就会好很多，而且，我的厨房也是我的喜乐空间呀，他也值得被呵护和滋养呀。
今天，断舍离第三天，我跟我的厨房是一起喜悦和开心的。
第三天小结：
新的一天，新的任务，有的伙伴是越清理越有精神头，有的伙伴也因这样的清理而伤感。今天的任务中有这样一句话“厨房是爱的加工厂”，不知道大家是否还有印象。祝存芳的分享中说“清明的人才会真正的付出爱，收获爱”，在这个地方，我们是带着满心的爱和欢喜做出的食物，其中自然也饱含了爱的养分，一家人围坐在一起，吃得津津有味，其乐融融，相信整个房间都会被这甜蜜的氛围所包裹。所以说，我们吃得不仅仅是食物，更是爱的供养。食物是满足身体的，而爱则是滋养心灵的。
相信通过这样的清理，我们会在与物品之间这样的一种互动方式中，看到自己：过往的一些愉快或不愉快的体验；曾经一些以为已经忘记的事情；也会看到自己的内心深处的一些隐性的模式和习性。其实清理物品就是一个和自己的过往和内心重新连接的机会，一次突破自己、提升自己的经历。因为大部分人通过这样的清理体验，心越来越敞亮了，甚至越清理越有劲儿，有种停不下来到感觉！如果有这种感觉，恭喜你：你内在“强完美”的“完美”获胜。
这个时候你会享受到极大的喜悦感和成就感，但是这样的感觉会随着几天后污垢、油腻的再次光临而被削减，甚至会沮丧。尤其是家庭中其他成员一旦破坏了你辛苦而战得来的成果，你的无名火会被瞬间点燃。这个时候请你回想一下，你当初清理的目的是什么？当然不是把那个清理的现场裱起来，放在那里当展品。所以，你又上了“强完美”的当。就像小灵在分享所说：“自己会在比较中限制自己”。所谓的“完美”也是从一个极端跳到了另一个极端的表现。
我们的心就像是一个跷跷板，当一头上升，另一头一定会降落，如果我们的心不断的这样来回摇摆，那么大量的能量就在这个过程中被耗尽了。因此，这并非是一场谁高谁低，谁强谁弱的较量，而是如何达到平衡的共赢。如付洺语分享中所说“其实就是好坏，善恶，美丑都要并存，这才是一个整体，不论怎样都应该被接纳和理解。”
在我学习的过程中，我的老师曾经说过一句话，让我的内心触动非常大，我把这句话 也送给大家共勉：“所有的功课、作业的目的，不是为了上交给老师看的，也不是为了跟其他同学们比的，你在其中付出的所有都是你对自己的生命的一份交代。”
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