月经期敲打注意频度,建议推、捏进行~~
打卡第8天 早晨醒来敲打带脉快成了习惯,现在晚上洗澡时也敲打一下,感觉特舒服。 腰围现在徘徊在83cm,不像之前有...
打卡第9天 早晨醒来都会敲打,有时会敲打时间长一点,还有每天都会用尺量一下腰围,都在82、83这样的,坚持肯定会看...
打卡第四天 6点醒了,喝过水,摇了20分钟呼啦圈,开始敲带脉5、6分钟。 上午走了3千步左右,晚上陪女儿走...
打卡第二天 对昨天的敲打效果还没有看到,腹部还是一如既往的鼓,量了一下腰围,有真无减,估计里面有很多气没有排出。 ...
打卡第3天 早晨6点起来喝了凉开水一杯,开始站着敲打带脉10左右。 今天去杭州办转院,看到了很多花季少年,...
天气转暖,穿衣单薄, 于是在网上找啊找~~终于让我发现了一条很有价值的信息:带脉不通,不...
打卡第五天 早晨喝了杯温开水,就开始敲打带脉,虽然腰围没有很明显下降,还在82—86cm徘徊,现在还得坚持,即使腰...
打卡第六天 早晨一如既往敲打,晚上睡觉前准备再敲打,耶
打卡第七天 到时间醒来,不敲打肚子就开始在运作了~看来之前几天的坚持有效果了,慢慢地相信敲打带脉会变成醒来跟睡觉之...
本文标题:敲打带脉坚持记【10.11】
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