刚喝上一杯熬了一小时的补中益气补血养颜的汤。在小雪季节里喝上这么一杯，心里倍感暖和。其实只想熬红枣桂圆桂花藕汤，配料时，缺了桂圆，下班路上买了一节藕，再问有没桂圆，买没了，索性把家里能有的都给配上，这就有了下面的配料：
配料：红枣8个、黄芪5小片、藕半节（相当于半斤）、数不清的桂花一勺，这是俺弟弟亲手给晾晒的，尤其喜欢的桂花香味：）
一小袋六黑一红茶：刚买新到货就拆了一起煮，这里面包括了黄精、桑葚、黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、红枣，这就是所谓的嘿嘿de茶。
看到她昨晚发来的截屏，就于今天尝试。还不错，喝到了老妈推荐的熬汤法，心里暖乎劲不由得从里到外感知着，于是乎就开始网购桂圆干红枣各种素材，不知道能否坚持多久，而喝的时候总会想起老妈说，“喝了一段时间，我现在睡觉也好，气色也好。”视频中的她确实看起来不错，希望我坚持喝，能改善脱发白发的状态。由量到质的效果是需要时间来考量哈。
睡好吃好，增强抵抗力是我们当下最重要的事情，今天在亲友群里看到他的小区一单元被封控，我不断告诉他不能乱跑，好好宅家。宅家里没事琢磨点营养汤料也是不错的做法。
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本文标题：推荐红枣黄芪桂花藕+六黑汤｜健康养生
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