好久没写了，期间遭食物中毒严重腹泻，身体受到了很大的损伤，到医院配了点药，吃了止住了，但身体很虚弱，这两天逐渐好转。想到自己本来脉弱，最近一段时间老是要打瞌睡犯困，有时白天晚上的头晕晕的，引起了我的警惕。昨天晚上睡前锻炼了一下，做了几个锻炼的动作，后来就睡觉了，但早上起来眼睛里有血丝，说明血液循环差。我想步入中年了，由于我们的饮食习惯，油和盐还有其他调料的摄入，要注意三高，高血压高血脂和心脏问题，突然发病的话是很难救的，最要紧的是要治未病要预防。平时要注意保养，吃得少盐少油，经常性适当锻炼，精神上放松稳定，10点半左右睡觉，遵循自然规律地生活和工作。
人到中年，最要注意自己的身体健康的问题，首先谈到的就是降低脂肪，防止三高出现，很多人总是误认为少吃饭，或者不吃饭，...
房间装修好，必然是欢天喜地，但是装修好房间，也有很多问题要注意，这些问题一定、一定要注意，他与人的健康息息相关。 ...
齐帆齐微课 当我们面对中年的时候，会遇到很多的无奈，夫妻关系的问题，父母健康的问题，育儿的问题，自己身体健康的问题...
人们越来越重视的自己的健康，尤其到了中年后，男人们更加在意自己的健康问题，那么中年男人有哪些保健养生方法呢？ 今...
文／俊华 命局中如果日干旺的人，一般较为健康，日干衰弱，身体素质欠佳，若日干旺走生扶运，就会出现伤病的事情发生，但...
又到了彩蛋时间，今天敲开的问题来自一位中年朋友。他说： 步入中年，上有老，下有小。父母随时都可能出现健康问题，需要...
我们都听过中年危机的说法，指的是人到中年家庭、健康、事业等都容易出问题。在职场上也可能发生中年危机的情况，英国有一...
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人到中年，一怕没钱，二怕没健康，三怕婚姻出问题，四怕孩子不争气。 人到中年，收入低，没钱，是很多人都会遇到的问题，...
窗口4：健康管理 人到中年，健康问题也接踵而来。睡眠问题对我而言，一直是个大问题。我已经十多年深受失眠的折磨了。...
本文标题：中年要注意健康问题
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