平心静气分享:
闭上眼睛，看到了一些画面，有昨天的，过去的，还有一些演义的画面。每次进入，后面觉察到又抽离出来。还有一个声音在问自己，我的信仰是什么，貌似有个声音，却又没听清楚是什么。后面感觉内心发热，感觉整个身体也热热的。亲爱的家人们，晚安！
肯定嘉许梦杰第23天:
1.嘉许梦杰今晚继续坚持平心静气锻炼和分享。看到了你的坚定。
2.嘉许梦杰今天起床晚了，淡定的洗漱完去店里上班。看到了一个淡定从容的梦杰。
3.嘉许梦杰今天觉察到自己因为一件事情在打击自己时，做了反驳和调整，看到自己的能量提升起来了。
4.嘉许梦杰今天在面对很多客人的时候不再慌张，看到了你的淡定从容。
5.嘉许梦杰今天和别人交谈时用心倾听，感受对方，并替她表达她的心声。看到你的用心。
6.嘉许梦杰继续肯定嘉许的锻炼，坚持不放弃。看到了你的一份坚韧。
7.嘉许梦杰今天惹女儿生气后，跟她道歉。看到你对女儿的尊重。
8.嘉许梦杰今天和儿子表达自己的想法。看到你对儿子的坦诚和用行动影响孩子表达他自己，这是一份很好的印证。
9.嘉许梦杰今天表达感恩。感觉内心很温暖有能量，很柔软。
10.嘉许梦杰在忙的时候请求别人的帮助，看到你在表达自己的需求，很棒！
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