#个人成长集训营#
【简单版】充分准备一份学习资源,让自己能在等车/坐车的情况下学习。学习资源包括:书本、音频、视频等。
目前的学习资料储备库如下:
1.Grace的21天成长营音频@印象笔记;
2.趁早APP上的课程(已下载);
3.喜马拉雅APP上的课程(已下载);
4.千聊微课&荔枝微课
5.初心心理@微信
【挑战版】根据你本身3个维度的事件,创建一份风险管理表格,一共9个事件。概率和危害程度指数:1最低,10最高,20最高的结果值。示例:
虽然列出了可能的风险,但我发现自己还是很不愿意面对,对风险有抵触心理,面对风险心存恐惧和担忧。
我给自己增加了一个反思项:如果风险发生了,我真的应付不来,会怎么样?1.浪费钱;2.对人性失望……
然后呢?我的生活无法继续吗?应该不会。
再然后呢?我会更消沉吗?也许会有情绪,但我一定不会为别人的反应而活着,即使有困难,只要能活下来,就说明我值得更好的生活。
想到这里,感觉好多了。
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