怎么办

如果早上六点半开跑马拉松，前晚却几乎整夜睡不着，那可怎么办？

怎么办？问问自己是不是确定要跑。

既然要跑就按原定计划四点半起床，吃饭洗漱拉伸坐地铁，一步步去到马拉松的起点，开始跑。

就在心里相信：我已经储备好了足够的睡眠、体力与能量，我只是有点儿紧张，但是绝对能跑。

千百万人一起跑步的脚步声是非常令人感动的：就好像每种疲惫痛苦都有人分担，有人懂得。

在城市的黑甜里，从四面八方聚集起来，跑出去；一起迎接光明丝丝缕缕降临，城市苏醒；经过浓雾，经过轻雨，一起到天光日朗大放光明——

仿佛是在岁月中不停奔走，好像伴随着这个城市诞生了一次。

如果你爱一座城市爱得深沉，就在这座城市跑一场马拉松吧。

用脚步丈量它——每一个坡度，每一处坎坷——陪同这个城市，细细经历，默默玩味。

同行者有肤白貌美大长腿的妹子，有精壮的青年和肚腹凸起的中年人，也有耄耋之年的老人。有很胖很胖或很瘦很瘦的人，有病容满面的人，还有被头发花白的领跑者带着一起奔跑的视障者。

生活不予咨商，便发给了这样或那样的一手牌，怎么办？

怎么办？无论牌面是什么，总要振作精神打出去——

未到终局，胜负未分，过早言弃便再无转机了。况且，谁胜谁负，天知道！

旁边没有封闭的路上开过一辆满载的大巴。车上的人看着路上跑的我们，我们也看着大巴上的人。

不同的选择带来不同样式的生活，各自走着选定的路。

眼前的人们因奔跑而跃动起伏，远远前望，像一条辽阔的大河，又如人体中奔涌的血液一样。

连续这么多天，教练说得我耳朵都要长茧子了：“慢慢跑，特别是开头，一定要压住步子，不要被人带快，要稳住自己的节奏。”

知道了知道了知道了。

可是一开跑，就热血沸腾了。我跟着人跑，丝毫不觉得快，也不管配速，和教练失散了。

赛后瘫在床上分析得失，才知道第一个10公里用时63分钟，这基本上是我跑10公里时的常规配速——可是，今天我明明是要跑42公里啊。

第二个10公里也只用了64分钟。前22公里，都没有停下脚步。

于是，第23公里左腿开始抽筋，配速直接掉到了10分钟。

在第三个10公里当中，还有2公里配速接近8分钟。

最后的12公里，则只有3公里的配速维持在6分钟,7分钟是常态，8分钟也有，10分钟配速又出现了一次。

简言之：人生中第一个马拉松赛事（之前只跑过线上马拉松），在我爱的城市香港，我不出所料地“跑崩了”。

前半段有多爽，后半段需要付出的代价就有多惨痛。

不听教练的百般叮咛，跟脱缰的野马一样忘乎所以，尥蹶子跑，把新手常犯的错误都犯了一次，越跑越跑不动了，怎么办？

怎么办？剩下的赛程拼死撑住，不管成绩多难看都要跑完它。

事实上，香港马拉松“恶名素著”——以坡多桥多隧道多而著称：全程赛道落差幅度达120米，最低点是深入水平线下30米的西区海底隧道，而最高点则位于水平线上90米的青马大桥。

长青隧道里，大家的脚步声汇成雷鸣。

汀九桥上，疾风猎猎，吹得号码牌响成一片。

到了西隧，跑者们在30公里开外的疲惫中，呼哨大叫，为彼此欢呼打气。

可是，与美好壮阔酣畅温馨的一幕幕相伴的，是身体各处越来越无法忽视的疼痛。

39到40公里中间，现出一个超级大坡，让人望而生畏；好容易翻过去，发现41公里的标志牌，竟然在另一个陡坡之上……

香港马拉松实在是太虐了！可是，不可能放弃，终归一步一步爬上去。

到了最后的五公里，全身上下没有一个地方不痛，走路也不舒服，下坡也不舒服，每一公里都漫长得不可思议。

这时候最适合碰瓷：任何人随便碰我一下，我能立刻散架给他看。

什么都承受不了了——不再留意周围的景色，也没法扭头看别人是怎么跑的，承受不了说一句话，甚至承受不了听别人说话……一丝风，一滴雨，都成了身体的负担。

幸好奶奶专程从汕尾赶来，帮我们照顾孩子，让筋疲力尽的两个人回家就有饭吃，有汤喝。

冲凉之后躺在床上，腿疼得动弹不得，睡梦中都在承受痛楚，还发起烧来。

更多的是懊悔。

虽然还没有收到大会公布的官方成绩，但是教练帮我拍下了踏过终点线时的时钟显示：5小时12分。

对于把跑进5小时内当作目标的我而言，无疑是失望的。

人生首马，没跑出好成绩，怎么办？

怎么办？

教练说：“重要的不是比赛那一天努力，而要在平时努力。”

教练还说：“要是人生首马就是个人最好成绩，那才无聊呢——我们还要再跑40个马拉松呢。”