—关于爱
所有的改变源于看见，所有的成长源于改变。看见自己的需求，自己的索爱方式，自己在孩童时代生存战略“如何被爱”的行为方式。
我从小的模式是听话，照着做，不表达自己的需求，典型的讨好者模式，所以几十年来没有感到真正地活过。判断自己是不是讨好者模式看自己付出之后有没有怨恨，如果有期待，有抱怨那差不多就是讨好者模式，这种付出只是获取关注和爱的一种手段，一种隐晦的方式。
看见自己的模式之后开始有意识地觉察到自己互动方式，思维决定行为模式，思维先升级，才能改变模式，不然就是无意识的轮回中。当我开始对别人没有期待，发自内心去关爱，因为我喜欢你才关心你的时候，一切随心，我不是要你喜欢我我才做，而是我喜欢你我才做。
同时只有先满足自己的需求，才会愿意看见别人的世界，这样没有负担的感情才会长久。
人生成长都是冒险，跟着自己的心，结果无怨无悔，这样生命就开始鲜活了。
在一个价值多元的时代，每个人的兴趣、信仰、生活理念都各不相同，几乎没有什么事情能让所有人达成共识，唯独有一件事情例...
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p1–36 终于要开始看这一本了。 1. 教育的目标是“自立”。 2. 你并不是为了满足他人的期待而活着，别人也不...
p37–68 1. 问题行为的五个阶段：称赞的要求、引起注意、权力争斗、复仇、证明无能。 2. 大部分的问题行为仅...
P68–83 今天看的这部分有点不好理解，所以放慢了一些速度，边看边想。 1. 表扬是“有能力的人对没能力的人所作...
p132-150 1. 爱是由两个人共同完成的课题。 2. 我们必须追求的不是“我”的幸福也不是“你”的幸福，而是...
p119–132 1. 如果无法爱自己也就无法爱他人，如果不能信赖自己也就无法信赖他人。 爱自己，善待自己，善待...
p152–完结 去爱的勇气，就是变得幸福的勇气。与这个世界和解，善待身边的人，用善良和爱的眼睛去看这个原本就简单的...
她曾遭受过人生各种的不幸与失意，她曾对命运进行过死死的抵抗，她对上天给她安排的一路荆棘愤慨无比，她看看眼前的人和事...
p98–118 这几天每天熬夜看世界杯，给自己放假没有好好看书，今天开始收心了。继续学习阿德勒心理学。 1. 信任...
本文标题：幸福的勇气
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