还是会时不时的拿起手机看看，一旦拿起不念“咒语”就很难放下，过程中违规的次数太多，只说坚持好的、进步的部分 。
1、离开手机的专注时间越来越长；
2、想做的一些事情开始着手，头绪还是杂乱；
3、意识到自己欠缺的部分太多,但内心的焦虑略微减少；
PS :今天要完成12月家庭财报啊，你可以哒！！
还是会时不时的拿起手机看看，一旦拿起不念“咒语”就很难放下，过程中违规的次数太多，只说坚持好的、进步的部分 。
1、离开手机的专注时间越来越长；
2、想做的一些事情开始着手，头绪还是杂乱；
3、意识到自己欠缺的部分太多,但内心的焦虑略微减少；
PS :今天要完成12月家庭财报啊，你可以哒！！
还是会时不时的拿起手机看看，一旦拿起不念“咒语”就很难放下，过程中违规的次数太多，只说坚持好的、进步的部分 。 1...
算了下自己刚刚连续看手机超过5个小时，脑海里冒出一个念头：为什么自己不能连续看书5个小时？ 意识到自己...
要戒掉手机瘾，绝对不是孩子一个人的事情，必须全家总动员，而且首先要从父母开始做起： 1、高质量的陪伴 每天给孩子3...
现在这个时代，想要完全放下手机根本不可能，甚至手机已经成为工作和手机的一部分。 即便如此，可以把用手机的时间降到最...
玩手机、刷视频，真的很浪费时间，原本计划好的事情也会在刷手机中被耽误。有时，原本是想查个东西就不自觉的刷起...
1》减少看手机次数保持在1次，戒掉手机的瘾，同时要求身边的同事戒掉看手机的瘾，工作群的信息发放要求一天两次发送，固...
整天上课都想着玩手机，上课都没认真听，真烦，大家不要和我一样，只想着玩手机。
不知从什么时候开始，手机占据了我们生活很大很大一部分。 记得小学的时候，周末、寒暑假基本是靠玩电脑度过的，电脑一开...
美国的《睡眠》期刊上的一项研究表明： 睡前长时间玩手机对健康和心理产生影响，使抑郁的几率上升20%，焦虑的几率上升...
我曾经也是手机控， 尤其是周末，一刷就是几个小时， 刷累了后，后遗症全出来了： 空虚、无聊、焦虑、价值感缺失…… ...
本文标题：21天戒掉手机瘾计划DAY6
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dgbjoktx.html
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