玩手机、刷视频，真的很浪费时间，原本计划好的事情也会在刷手机中被耽误。有时，原本是想查个东西就不自觉的刷起视频，结果一看时间，一上午或一天就这样被浪费掉，不仅没学到东西，还会感到头昏脑胀。时间久了，眼睛干涩酸胀，还容易让人产生依赖感。
玩手机、刷视频这么多坏处，但人们还是忍俊不禁。最主要原因还是五花八门的东西吸引着人的注意力，让人为之上瘾。
前天晚上我做出了一个决定，晚上睡觉前不玩手机，老公答应监督我。可是说的容易，做起来真的很难。到了晚上，听到手机响就忍不住想去看看。但心里有一个声音告诉我:“不能，一定要忍住啊！”于是我坚持着，只要不是学习听网课、更新文章，坚决不给自己看手机的时间，从而慢慢改掉生活中手机不离手的习惯，多些高质量陪伴孩子时间。
要戒掉手机瘾，绝对不是孩子一个人的事情，必须全家总动员，而且首先要从父母开始做起： 1、高质量的陪伴 每天给孩子3...
现在这个时代，想要完全放下手机根本不可能，甚至手机已经成为工作和手机的一部分。 即便如此，可以把用手机的时间降到最...
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1》减少看手机次数保持在1次，戒掉手机的瘾，同时要求身边的同事戒掉看手机的瘾，工作群的信息发放要求一天两次发送，固...
整天上课都想着玩手机，上课都没认真听，真烦，大家不要和我一样，只想着玩手机。
不知从什么时候开始，手机占据了我们生活很大很大一部分。 记得小学的时候，周末、寒暑假基本是靠玩电脑度过的，电脑一开...
美国的《睡眠》期刊上的一项研究表明： 睡前长时间玩手机对健康和心理产生影响，使抑郁的几率上升20%，焦虑的几率上升...
我曾经也是手机控， 尤其是周末，一刷就是几个小时， 刷累了后，后遗症全出来了： 空虚、无聊、焦虑、价值感缺失…… ...
早上起床的第一件事就是看手机，晚上睡觉的第一件事也是看手机。 不知道从什么时候起，手机就是我生命的一部分，如果手机...
现在人的生活真的离不开这些电子产品，什么手机，平板电脑啊，各种我平时本来就是做会计嘛，上班就要对着电脑下班，就是看...
本文标题：戒掉手机瘾
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