2019/10/15
Day1
胸口堵的很厉害，感觉自己要窒息了，事业、孩子、家庭、身体都把自己逼迫在了墙角，好像一切都没太大进展。决定好好做体修，这是我自己偷的懒，自己落下的功课，我要补上，不再攀比，然后给自己我不去别人的压力。
练习学霸妈妈课-活力四射：没有两分钟手臂麻、疼，一股委屈的力量涌上来，任由自己把眼泪流出来，然后不停打嗝，体会着内心一点一点的腾出空间。压抑感减弱很多。很感恩在我不知所措时有这样的资源，感恩自己储存了那么多的资源。
Day2（10月16日）
中午回家喂奶后，奶奶带着二宝去小花园玩，我自己换上宽松的裤子，继续体修：今天没有委屈的能量，胳膊很麻很痛，大脑不能安静下来，不知道究竟在过着什么总之很乱，然后把刚刚吃的饭都吐了出来，感恩自己的情绪能够出来。回来后，我试着回到身体里发现整个身体在紧张，放松肩膀后，告诉自己奶奶他们会半个小时后回来我是安全的。然后胳膊没有那么不舒服了，时间到了，我刚刚停下奶奶就回来了。感恩给我充足的时间和自己待在一起。
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今日体修 ‖体力恢复 今日神修 ‖心神智慧 今日灵修 ‖灵性物质和灵性意识 今日修心 ‖身体情绪静心打禅
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本文标题：体修记录
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