雪菜和毛豆都是佐粥的佳品,但是单独食用难免会有些单调,将它们结合在一起就会大不一样了,早晨喝粥时,做一个雪菜炒毛豆,味道绝对不比榨菜、泡菜逊色,也会健康许多。
雪菜炒毛豆
用料:
雪菜300克,毛豆仁100克,朝天椒2根,干红辣椒3根,油15毫升
做法:
毛豆仁洗干净,沥干水分。雪菜洗净切成0.5cm长的小段,朝天椒和干红椒分别切成全圈;
大火烧热锅中的油至七成熟,放入朝天椒圈和干红辣椒圈,煸炒出香味后放入毛豆,翻炒2分钟;
倒入雪菜,翻炒均匀,加入少许清水,大火煮至汤汁收干即可。
温馨提示
五香毛豆
在毛豆大量上市的季节,可以多买一些毛豆,剥出毛豆仁放入冰箱冷藏室冷藏,可以在不产毛豆的季节吃到美味的毛豆,但是一定要注意健康。
清淡雪菜
2.雪菜,有一定的咸味,所以在烹饪过程中无需加盐或少加,如果买到很咸的雪菜,可以提前浸泡,洗净后再食用。
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