一天的生活真是很充实，又是哭又是笑的。晚上在《意念力》群里见到了可爱的岩彦老师。今天共读第十七章——健康和发病过程，感谢珺珺的带读，感恩孙岩老师的加餐。每次都有不一样的体验，情绪能通过改变位于大脑不同区域的神经递质改变荷尔蒙的分泌，压抑的愤怒常常会导致高血压和中风，因为长期的压抑会导致胸腺活动收到限制，进而导致了人体对抗外来病毒的防御系统受到破坏。而“爱”是一种治愈因子，其作用非常重要，只有学会爱人，才能过一种健康的生活。
所以我们要微笑面对生活，用“爱”去生活，因为“爱”是成功的原点。只要心中有爱的能量，爱好自己，极致去利他。学会释放自己的情绪，不压抑，多一些正面积极的东西，少一些负面情绪，健康才不会远离你！好好爱自己！
2017年5月3日 情绪分为： 1.原有情绪 2.派生情绪 3.转移情绪 情绪是有力量的，情绪的背后是需求。而压抑...
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本文标题：情绪与健康
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