【能量播报】
今日金句：
✨爱情－【陪你慢慢到老】
原来适合的人不是你拼命去追赶的人，而是在你累的时候愿意拉着你一起走的人！
坐标：福建福州，星期六
天气：晴
情绪：正常
起床：08：30
入睡：00：47
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨早：陪娃
✨中午：煮饭
✨下午：修理笔记本
✨晚上：混沌创新生存-欧爷
❤2.感恩自己今天对自己 （孩子）情绪的觉察。【觉察日记】
✨一、现状
001 【隔代抚养，可能是站在对立面】
002【老人教育观念，可能是有边界】
✨二、我们需要做的
对自己
001【控制自己情绪】
002【学会沟通,表达个人需求，观察对方的需求】
003【倒逼自己，问问老人家可以，为什么年轻人不可以】
004【要思考问题，多问几个问题】
005【学会倾听】
对于老人
001【感恩老人】
002【尊重老人】
003【调动老人家的积极性，容易接受建议】
案例 彩虹的案例
老人家做的
001【丰富的，真心的赞美】
002【引入思考，问孩子】
003【手指头来点颜色】
孩子做的
【颜色对应字卡】
【字卡不断地增加孩子的自信心】
✨三、作业
001【情绪释放的树】
·【引导孩子静下来去聆听】
·【观察疗愈】观察光影
002 【动物字卡】
✨四、关键点
001对自己，思考，倾听，梳理自己和对方的需求，控制清晰
002对老人，沟通，感恩，尊重
✨五、问题
001隔代养育是解决沟通的问题，彼此理解，相互对齐目标
002 自己抚养的时候，沟通的关键是共情
☆你有你的想法，孩子有孩子的想法。如果目标不一致怎么办？怎么对齐
比如你要孩子吃1个水果（他想吃2个），看10分钟电视（他想看30分钟），有时候孩子能遵守，有时候不能怎么办呢？
❤3.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨1、好好生活：作息+锻炼
·作息：早起有点晚睡
·锻炼：俯卧撑和仰卧起坐各30
✨2、学习
·听课：混沌大学-创新式生存-欧爷
✨3.育儿：
童悅-复盘回忆
❤4.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨1、输出：
简书 1篇（童悅育儿-第8次复盘）
✨2、输入：
听书：樊登读书-自卑与超越 1章
听课：混沌大学-创新式生存-欧爷 1节
✨3、时间安排
学习:4h +陪娃2h
#学习：2h
·微信听书 1h
·混沌课程 3h
#育儿
陪娃 2h
❤5.总结【下一步工作】
✨1.育儿：搞好与孩子的亲子关系+要学会沟通
✨2.成长:专注并且统筹工作，任务践行清单
✨3.成长:加大输出
✨4.财经:学习理财，学习输出践行。
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