今天这么爱自己（95）——中午遛弯了（2022-09-01）

及时给自己肯定，时隔近两个月，中午的遛弯计划终于实施，记上一笔。天还是有点热，先开始再说。晚饭后遛一遛更适合，但我晚饭后不行，一点也不想动，罢了，适合自己的才是最好的。中午遛弯时发现又有几家店铺关了，有一家挺大的男装店也在清仓甩卖了，最热闹的仍是外卖小哥。

在整理师袁春楠的讲整理的音频课上，她给自己设转眼101个100天（次）圆梦计划，我也跟着学。目前完成的100天（次）：1、走路；2、跑步；3、日更；4、读书；5、写读书笔记；6、一日一舍；减肥一直半途而废，这次用记录100天的方法试试。

每日记录32

体重：57.6

运动：30个深蹲，20*2哑铃，天气凉快，适合运动，可更适合睡觉啊，哈哈，睡觉更重要

入睡时间：22：15

起床时间：6：15，太舒服了，舍不得起来

是否刷网吃外卖零食甜点：不再纠结外不外卖了，我的关键是少吃，不是吃什么的问题。昨晚以写月总结为借口开了电脑。