2021-07-06

每日高兴10点

1.晨起7km 打卡 + 壶铃运动50个

2.当归鸡蛋汤+隔夜燕麦

3.早上备餐 分量刚刚好

4.及时清洗衣物，没有堆积

5.早上没有过分万手机，希望接下来的时间也可以坚持

晚上回去需要做的5件事情

1.正常发货

2.买鸡胸肉+绿色蔬菜备餐 （鸡胸肉这次自己要按照餐数切好备用，不可一整块放入冰箱）+ 晚餐：西红柿青菜面

3 打扫家里卫生，整理下家中杂物

4 完成手链的编织换线

5 确认下交房事宜