2017年第23周（6.4~6.11）
1
工作一如往常，盼望着快点完成这一单。
2
生活，也是一样。住别人家，实在不自由。
非常想念女儿，但没有时间自由，有时连续两天到不能跟她视频聊天。方便的时候，最多也就聊过个十几，二十几分钟，有时甚至只有几分钟，而且信号不好，根本听不清她在讲什么，我跟她讲话她也没回应，想必是她也听不清我在说什么。所以她现在都不太愿意视频聊天，其实我也觉得很没意思，不知道说什么好。希望快点做完这单，回去陪女儿，以后再也不想跟女儿分开了。
3
学习时间比之前少了很多，接下来的一个月，估计时间只能越来越少。
得到专栏，依然坚持学习。但本周有两天没打开专栏，后来补上。
《通往财富自由之路》，虽然全部看过一遍，有些部分甚至看了两遍，甚至更多，但仍然难以理解，更没法融汇贯通，举一反三，前面看了后面忘记。也许唯一的办法，就是跟自己死磕，多读，多思考。读得多了，自然而然就记住了，多思考，才能真理解。
一直都是以《通往财富自由之路》为主，其他它五个专栏只是随便看过一些，都没看完。接下来，还是以《通往财富自由之路》为主，勤学苦思，最重要的是践行。
阅读方面，本周在豆瓣阅读买了两本电子书《极简生活：简而美的活》和英文电子书《Harry Porter and Deathly Hallows》。极简生活已看完一遍，不会写书评，想学着写。Harry Porter还没看，全英文，很多单词都不认识，以后再读吧。
4
本周值得一提的是，听了《微习惯》一书，虽然只是简单地介绍了一下方法，但我尝试了一下，确实有效。
根据微习惯的方法论，就是把目标定的尽量小，小到不可思议。我定的目标就是每天做一个平板撑。
最早是试着做平板撑，一分钟不到，就累趴下了。第一天只做了一个。第二天，看到网上别人是四个一组的做，于是，我也开始每天做一组。
然后，又在乐活至上公众号上，看到了练马甲线的方法，就是卷腹，按照图示动作来做。
第一天确实只做了一个，第二条天开始，我想着既然一个都完成了，为什么不多做几个呢？于是，就多做了几个。连续做了几个卷腹之后，就累的直喘气。第三天，又多做了几个，第四天开始，感觉到腹部酸痛了。因为自己太久不运动了，所以，只这么一点运动量就会感动到腹部酸痛。第五天，第六天继续坚持做卷腹，第七天之后，就感觉不到酸痛了，而且，明显的感觉轻松了许多，现在已经能一口气连续做40个都不觉得累。
在这一周里，再习惯了平板撑和卷腹之后，又加了深蹲。
就算偶尔有一天忘记了做了，临睡前，突然想起来了，赶紧就在床上做一个，就算完成任务，完全没有任何压力。
其实这个方法，还可以用在其它的习惯养成上，比如，每天记一个英文单词。教宝宝每天认识一个字。
定一个完全不需要努力就能实现的目标，在我们轻而易举就实现目标后，信心就会大增，继而有勇气去挑战更难以实现的目标。这的确是一个很聪明的方法。
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