今天的课程《抗逆力，培养不轻易言败的孩子》，现在很多孩子出现极端的自毁自己的现象，是社会有的压力，也是父母自身没有掌握的这抗逆力，所以导致现在极端现象的出现。这节课让我们豁然开朗，抗逆力不是你给孩子压力，而是让孩子学会解决，也正是我们的一知半解，才也不知道如何教给孩子。
具有抗逆力的孩子，到底有哪些优势呢? 美国心理学会APA(英文)提出，抗逆力是个体面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁，和 其他生活重大压力时的良好的适应能力，它意味着人能从困难中恢复过来的能力，心理 学家波拉德提出，有四类的个人优势是抗逆力积极发展的结果。 分别是:社交能力强、问题解决能力突出、自主精神明显和目标感鲜明。
抗逆力提升的ABC模型
基于上面三个原则，我分享一个提升孩子抗逆力的“ABC模型”。
A指的是acceptance，跟孩子坦诚分享事实真相，鼓励孩子接纳现状，并提供温暖的陪 伴。
⻢丁-塞利格曼教授和他的团队经过研究发现，对孩子来说，决定孩子对世界感到乐观 或悲观的影响因素，主要有三点:
1、孩子每天从父母(尤其是母亲)身上学到的对各种事件的因果分析。
2、孩子听到的批评方式。
3、孩子早期生活经验中的生离死别和巨大变故。
B指的是behavior, 帮助孩子建立成⻓型思维，用积极行动去寻找问题的解决方案。
首先，多鼓励，少表扬;多描述，少评价。
其次，乐观面对失败。
最后，在孩子面前适当“示弱”。
C指的是Cognition，指的是怀抱积极的心理预期，通过感知当下，把注意力集中在自己 能掌控的部分，从而设法改变现状。
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