今天是周六，打算在家里待一天，不出门儿。但是到了晚上7:00又忍不住想锻炼，因为还在例假期间，所以不能剧烈运动，是出门打算来一个长距离的步行。
出门沿着家门口的路，一直往南，本想着去小吃街看一看，找点儿好吃的东西，然后再步行回来，既可以吃到美食，又可以达到锻炼的目的。
结果一外出就改变了目标，一直走到了汾河公园，沿着风河边的步行路一路向南，走了方方正正的一个大圈儿，大概行程有8~9km，也算是达到了锻炼的目的。
下周就又要开始跑步或者跳绳了，运动还是要一直坚持的。运动的时间长了，不仅是生活的一部分，同时也是让自己更有力量的一种方式。
当比同龄人更有力量，当比自己小十岁的小朋友精气神更好时，当自己的身体素质比别人更强时，我感谢坚持四年的运动。
坚持运动让我以更好的状态面对一切挑战，每个周末运动走起。
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我的体质测试：脂肪超标，肌肉偏少
本文标题：周末锻炼走起
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