最近三四天，我在睡前做了一个简单的实验。
在脑海里，用想象力写下一个句子，“寂静的心是没有经验的”。
每写完一笔，尝试着去忘掉这个笔画，继续下一个笔画。
每一笔，既不累积过去的笔画，也不记着未来的笔画。专注当下。
有趣的事情出现了。
在甚至不到一分钟的时间里，我开始昏昏入睡。 在迷迷糊糊间，心里还在琢磨，写到哪个字了？
于是乎，就进入了梦乡。
早起看书。卡耐基《人性的弱点》。其中有一个章节，主讲如何改掉忧虑的习惯。
他提到一个观点。人要对自己忧虑的事情，设置一个“到此为止”的最低限度，然后把它整个忘掉。
人的精力犹如一个存储空间，当老记着已过去的忧虑，念叨还未到来的忧虑时，无形之中，便占据了太多没有意义的空间。 负重太多，怎么能走好呢。
过去已经翻篇。未来取决于当下。
该前行时，忘掉负担。 毕竟，当下，才是真实。才是可把握的。
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本文标题：睡觉得来的领悟 - 遗忘的艺术
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