早起

富兰克林说过一句话：我从来没见过一个勤勉、早起、努力的人抱怨生活。昨天八九点睡觉的，因为睡前喝了大量菊花茶，所以中途起夜两次。

今天早上6.40就自然醒了，从头到脚感觉整个人都很放松很舒服。脑子也清楚。没有任何不适的感觉，看来以后坚决不开夜车学习，宁愿第二天早点起也比晚上看书更健康。

我已经享受到了早起的好处，例如做事情不慌不忙，一天的时间变长了很多，不因为晚起而做事情焦虑。所以，我以后每天八九点睡觉，五六点起床。一定不要当夜猫子，自律起来。

菊花茶胖大海坚持喝，嗓子感觉还挺舒服的。今天早餐吃了鸡蛋，猕猴桃，一杯菊花茶。所以，我非常热爱生活。我要去拥抱它，不能沦为欲望（贪嗔痴，熬夜，大快朵颐，金钱…）的奴隶。修心之路，每天都需要践行！