成长日记day709|11周年结婚快乐

今天是幸福心理学二阶 第二天

今天主要是对内在小孩做工作，自我价值感不足的我挺受用。

第一个练习是内在等级曝光，示范的时候我做了脆弱的内在小孩，还挺有感受，平时我们要么觉得自己很厉害瞧不起别人，要么觉得自己啥也不行，不太有中间阶段。

做练习的时候，我跟老公的链接和感受比较强烈，当时就是想象他在我面前，画面很清晰，在说到表达脆弱的时候，最有感受，发现自己平时不太表达脆弱，这部分是可以再去加强的点，老公代表说我在上面和下面的时候都比较心疼。

想起昨天他跟我说让我给他买一本书，我先是试着拒绝了一下，毕竟在网上买书这件事自己也不费劲能买，结果他特别真诚的跟我说，那不一样，你给买的感觉舒服，有人疼。看完这句话五味杂陈，内心有一些心疼，原来是个这么希望别人疼的孩子。内心一下柔软了，觉得买书这件事我很愿意满足他。

表达脆弱才是真正的情感链接，真正的高情商的体现！

忽然想起来今天是我们结婚第11周年啦！

从知道亲密关系大于亲子关系开始实修和改变，到现在大概3年了，感觉他终于完全的种在了我心里最重要的位置，这个路途走的挺感慨，未来也需要不断加固当中！

祝我结婚11周年快乐！