刚才讲到“头脑聪明之人都会进行自我分析”，这种自我分析不仅针对学习内容，对于学习专注度，也有必要进行自我分析。
很多人虽然使用了前面介绍的学习方法，也有这种学习意识，但有时候依然感到无法全身心投入其中。
这种时候，可以试着进行一下自我分析，看看是什么原因造成的。为了能够做到全身心投入，需要遵守三个规则。
规则① 快速反馈
第一个规则是前面介绍过的“目标明确，快速反馈”。如果目标明确，反馈速度快，就可以每天都获得成就感，从而实现。
规则② 可以控制
第二个规则是“能够自己控制当时的状况”。比如，下个周末的英语考试迫在眉睫，必须要学习英语，但如果被其他学习任务占用了时间，或者总是想休息，就不能算是全身心投入。
步入社会以后，很多人会边工作或边做杂事边学习，因此需要自己掌控好自己该做的事情，并进行相应的调整。如果能打造出便于集中精力的环境，就更容易做到全身心投入。
规则③ 保持平衡
第三个规则是“要使自己的学习能力和现在的学习内容保持平衡”。
正如第1章所述，设定高目标，勇于迈出第一步是好事，但如果所做的事情与能力不符，就不会有效果。
目标越高，参考书的等级就越高，如果在学习刚开始的阶段非要去做东京大学的历年考题，肯定是不行的。
所谓“欲速则不达”，一定要脚踏实地，去做符合自己能力水平的事情。
如果目标与自己能力相符，就能够朝着目标顺利前进。如果不满足于此，也战比自己的实力稍高一点的目标，只要努力就能实现，这也是提高自己的一种方式。
以上的三个规则适用于任何学习，是确认是否全身心投入的标准。
只要做到这三点，就能做到真正的全身心投入，学习成绩的提高也是顺理成章的。反之，如果没有做到全身心投入，一定是这三个规则中至少有一个规则没有遵守。
要经常检查自己是否遵守了规则，经常进行自我分析，确认自己的不足之处。
最后，推荐一个学习网站，提供有用、有效、有爱的课程，让你轻松快乐生长，成为更好的自己。
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