最近一直在练金刚功，感觉每次练都很开心，心情愉悦，脑子清醒，这是我做其他任何事从未体验过的感觉。
说实话，如果一个年轻人说他喜欢这个，有些人可能会觉得你魔怔了，但是，不需要过度解释，自己喜欢就好。
每次练完之后就能感觉浑身有股热气，会微微出汗，感觉很舒服，这不同于跑步，健身那种大汉淋漓的感觉，这是一种全身经络通透的感觉，有些夸张了。
其实这个是我国本土道家创造的一套健身功法，主要是调动全身的气去打通身上的脉络，可以去病，长寿。
我倒不是想长寿，只是觉得很有意思，每次练都很专注，希望能坚持练几个月，肯定会有我想要的效果的。
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2018年的最后一个月先是被胃病折磨得疼的死去活来，好不容易胃病好些了，又因为伤风严重，感冒咳嗽持续了一个星...
这几天身心俱疲，嗜睡，没有精神劲儿。精神和身体往往是相互影响的。 身体差了，精神也难得好起来。精神差了，身体自然容...
大风先倒无根树，瘟疫偏死下虚人。 读书健身，静心养心。 苏东坡说，一日不读书便觉面目可憎，大家有点儿追求。
强身健体，悟道参禅
强身健体…… 不忘初心…… 接纳自己……
鸡汤不能强身健体，却能麻痹自己。
三圈、四圈……六圈! 学校因为运动会再加上气温回暖，我内心的运动热情又被激发起来了，但这次绝不是三分钟热度。从...
乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者。时世异耶？人将失之耶？ 岐伯对...
看过这样一个有趣的故事： 一大户人家的主事老爷突然生病了，家里人遍求名医皆无果。 正当家里人束手无策的时候，一自称...
本文标题：强身健体
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