[1038]不想跑步，那就散步吧

经常跑步的我，其实也有不想跑的时候，最近几天都是这样，尤其是这两天生病了，早起，还在拉伸，忽然就不想跑了，感觉身体毫无力气，有个念头：去散步吧。然后我就出去散步了。

开启keep的行走记录，然后黎明时分在校园里转悠，四处走走，也没有什么人，很安静，我边走边想事情，或者背书、回顾我最近学到的知识点，时间就这样一点点地过去，一晃，走了两公里，去食堂买两个鸡蛋，回宿舍再做点记录。

其实我们每天去散步，人很容易放松，科学研究表明，这种状态跟“打坐”、“冥想”差不多，所以，这真的是一个非常好的休闲方式。

我在老家过年的时候，父母经常在晚饭后出去散步，晚上有时我也跟他们一起走走，看到周围很多的邻居都在散步，从这个村走到那个村，再绕圈回来，还是三三两两，成群结队，我觉得他们能够做到这样，真的很不错！最起码有助于晚饭消化，晚上睡得更香，身体也更健康！

我现在也放弃了那么多的“应该”，不想跑步，那就换种运动方式，也能起到很好的锻炼效果，而且还能给身体放放假，是一个提高生活质量的办法。