今天学习的主题是心理与情绪。主要讲了三方面内容:亲密关系的情绪；远离那个他和她；救火。
首先是亲密关系的情绪，是关于亲子教育方面的问题。其实孩子的教育，离不开大人的引导，一个孩子生下来，就是一张白纸，如何在这张白纸上作画？主要来源于家庭教育的影响。
如果对他做正面引导，那么，他会在成人之后少走许多弯路。
为什么会出现这种情况呢？老师讲了一个关于《课堂上的奇迹》的故事。其实就是一个教授与他们的工作人员到一个学校里去调研，从中随机抽了20名学生，对老师说这些学生有某些方面的天赋，结果半年以后，他们确实表现出异于常人的天赋。
这次到学校老师班主任时，很奇怪为什么？通过观察，为什么那20名学生各方面都表现的优异，你们是如何看出来的？教授回答说，其实我们什么也没做，也只是随机抽这个故事告诉我们，以正面的框架去理解就会得到正面的反馈。
自我暗示的作用还是挺大的，其实这个故事在别的地方也看过，老师又举了他的孩子的例子才生的小婴儿，十多天他哭的时候，要么是饿了，拉了，尿了，如果大人在一分钟之内不抱起她安抚，她就会单纯的哭泣，转为情绪激动的大声嘶吼，最终导致声音都变哑了，只有当妈妈将她抱起来的时候，她的哭声就慢慢的变少，其实小孩子也是有情绪的远离那个他和他中主要讲的是亲密关系亲密关系中又包括嗯夫妻，同事上下级关系我们要远离那个没有同情心的人什么是没有同情心的人呢？就是以自我为中心你无视别人的感受，试图操纵别人，同时还缺乏责任感的人就是他与同理心还是有区别的。
没有同情心，主要表现在他能够与你有感同身受的感觉，但是却不让你好过，以自己的利益出发，你什么样儿关他什么事儿？感觉跟他没关系，这种就是没有同情心的人的表现。
没有同理心，就是你发生的任何事情他都感受不到，比如你因为什么事情痛哭流涕，他茫然的看着你发泄情绪，甚至有人还在旁边嗑着瓜子，好奇怎么不哭了，怎么不哭了，这就是没有同理心的人的表现。
在生活中我们要远离这两种人，不然的话自己会非常痛苦，谁痛苦，谁改变，不要把自己影响自己的情绪，让自己陷入无限的漩涡之中。
救火，大家一定很奇怪，救火是什么意思？其实就是说拯救自己的负面情绪。我们经常会遇到这种情况，总觉得学习了这么多年，我为什么还是无法控制自己的情绪？
其实情绪是很难控制的，但是有的时候会很影响一个人的生活。比如与踢猫效应很像，早晨你心情不好，在路上与别人发生了口角，好不容易赶到公司，就因为迟到两分钟，与同事出现针锋相对的情况，结果这个同事跑到领导面前去说你坏话，刚巧本来这两天，要给你升职，经领导一考虑，觉得你的同事说的有道理，确实存在情绪问题，然后就延迟了半年甚至一年甚至最后不了了之，你将接受你想忍受这一系列带来的后果，后悔也来不及。
其实这就是因果循环，所以发生什么事情都发生在自己身上的事情，都是你理所当然的已经有我存在已经有内在的因果关系。我们如何与别人，沟通认真听对方讲话啊，然后付出对方的观点，这里有一个小技巧当你付出别人的观点的时候，别人因为与别人有关，别人会不会忍不住点头认可自己的观点所以到这个时候你再去表达自己的观点别人就容易接受。
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